Как перестать думать о нем?

Примерно год назад друг в универе понравился как мч. У нас одна компания из 5 человек.Как-то так вышло, что через пару месяцев общения для всех стало очевидно, что он мне нравится, но вслух никто это не приговаривал. На днях мы оказались в помещении вдвоем, как бы между прочим сказала ему, что он мне нравится. Сделал вид, что не услышал, ситуация позволяла.
А меня как будто холодной водой окатило. Да, я понимала, что он догадывался или даже был уверен, что нравится мне. Но меня ужасно раздражала мысль, что из-за него френдзоню нормальных парней, которые реально лучше него и что никак не могу выкинуть его из головы. Сейчас вроде отпустило в плане чувств и эмоций - стало плевать, но мысли остались. Думаю о нём постоянно и никак не могу прекратить это. Проблема ещё в том, что оборвать контакт и кинуть его в чс не получится - мы работаем вместе над проектом, да и без причины Как-то странно будет, он же "не услышал"
Помогите, пожалуйста, подскажите как выкинуть его из головы? Вроде и дел много разных всяких, но не могу сосредоточиться на них из-за него.... #чувства #эмоции