Любые попытки донести до нарциссического родителя, чтобы она перестала лезть, часто сталкиваются с тем, что она просто не способна на это. Это не ваша слабость и не ваша вина - это особенности её личности и её травм.
Вам надо начать выстраивать границы мягко, НО чётко. Говорите коротко и спокойно: «Спасибо, что хочешь помочь, но я сама разберусь» или «Я прошу тебя не вмешиваться в мои решения». Главное, не оправдываться и не спорить. Любая ваша защита должна быть о вас, а не о том, чтобы изменить её.
Даже если мама рядом, вы можете распределять обязанности так, чтобы она не имела власти над вашими решениями. Например, праздник дочери готовьте по своим правилам, не спорьте с ней о деталях. Она может критиковать - не принимайте это на себя, просто действуйте. Также важно работать с собой: признавать, что осуждение мамы - это её поведение, а не ваша ценность. Можно проговаривать внутренне: «Это её реакция, она не отражает меня». Иногда помогает даже физическое дистанцирование внутри квартиры: например, уйти в другую комнату, включить музыку, если она начинает давить.
Даже если прошлые психологи не подошли это не значит, что никто не подойдет. Подходы разные, специалисты разные
Всем привет! У меня такая проблема, когда мне было 6 лет папа ушел из семьи, после его ухода мама сказала что виновата в этом только я. С 12 лет я начала подрабатывать промоутером, деньги тратила не на какие то там вкусняшки, а на продукты для дома. Когда мне было 13 мама сказала что если бы мой старший брат не погиб, я бы не родилась, и все бы было у нее хорошо. Позже, лет в 15 я стала часто сбегать из дома, так как боялась идти домой, мама постоянно устраивала скандалы и истерики. Папа практически не участвовал в моем воспитании. Сейчас мне 21 год, у меня есть младший брат, ему 17 лет, за всю жизнь ему ни разу не попадало от мамы, но в жизни ни разу за собой тарелку не мыл, когда я спросила у мамы «Ты всю жизнь будешь ходить и подтирать ему ж**у?», в ответ она сказала «Если надо будет, буду подтирать, он мой сын», в ее глазах он хороший. В 2024 году я встречалась с парнем, расстались из за его измен, позже узнала что беременна, мама поставила перед выбором «Либо замуж, либо аборт», ребенка я убивать не хотела, пришлось выбрать брак. Прожили мы с «мужем» недолго, ребенку не помогает. После родов переехала к маме, ребенок у меня очень капризный, но мама, зная как мне тяжело, и близко не подходила ко мне со словами «Давай помогу». У мамы просить помощи не люблю, так как отношения у нас натянутые, пособий не получаю из за доходов «мужа», хотела развестись еще летом 2025г, мама же решила что бы я не торопилась, вдруг все наладится, но я знала что ничего не наладится, потому что «мужа» терпеть не могу. Недавно подала на развод. Я устала что за меня все решает мама, но живу у нее и против нее идти не могу. Если и высказываю свое мнение, то сразу же оказываюсь на улице с ребенком на руках. Сейчас жду от банка решение по ипотеке, дай Бог скоро будет свое жилье, но чувствую что после этого мама все равно не оставит меня в покое. Через 2 дня дочке исполнится годик, хочу отпраздновать дома, но мама выдала что все буду готовить я сама, а она лишь может сделать какую нибудь мелкую работу, хотя с моей стороны помощи было намного больше, чем могла, тем помогала. Ни помощи, ни поддержки, только одни осуждения с ее стороны. Я не ревную ее к братику, просто хотелось бы хотя бы немного такого же отношения и понимания с ее стороны, но этого уже точно не будет, мы ходили к психологам, помогало на время, но потом снова начиналась эта давка. Что делать в такой ситуации? Как донести до мамы что бы в мою жизнь не лезла? Я очень устала от давления с ее стороны.
#поддержка #отношениемамы