Мои родители — мои враги

Здравствуйте.
То, что вы переживаете сейчас — глубокая рана, связанная с ощущением недолюбленности и отверженности в семье, с которой вы росли. Когда любовь, внимание и забота в детстве распределялись неравномерно, особенно в семье с таким сложным прошлым, это оставляет глубокие эмоциональные шрамы.
Позвольте мне немного помочь вам взглянуть на ситуацию глубже:
Раненое внутреннее "Я" и чувство неполноценности.
Чувство «гадкого утёнка», о котором вы говорите, — это след вашей внутренней травмы. Детская часть вашей личности постоянно искала одобрения и любви, но не получала её в нужном объёме. Именно поэтому сейчас боль настолько сильна — она исходит из той раненной части вас, которая до сих пор ждёт принятия и любви матери.
Позиция матери и её эмоциональная недоступность.
Ваша мама, похоже, не способна или не хочет дать вам ту эмоциональную поддержку, которая вам нужна. Это не ваша вина, и, к сожалению, мы не можем заставить другого человека измениться или почувствовать то, что ему не дано. Её выбор дистанцироваться — отражение её собственных ограничений и, возможно, незалеченных ран.
Семейные роли и динамика
Ваша семья несёт тяжёлое наследие — агрессия отца, разлад между сёстрами, конкуренция за материнское внимание. Всё это формировало среду, где вам было трудно чувствовать себя в безопасности и нужной. Вы взяли на себя роль "защитницы", а теперь, во взрослой жизни, важно позволить себе быть уязвимой и заботиться о себе.
Разрыв общения — это акт самосохранения.
Отказ от контакта с мамой — это не предательство, а проявление заботы о себе. Иногда для того, чтобы исцелиться, нужно дистанцироваться от источника боли, даже если это близкий человек. Вы сделали этот шаг не из злости, а из потребности сохранить своё психическое здоровье.

Если что пишите, я психолог, вместе поработаем эту проблему