Моя мать меня не любит

Здравствуйте
Это очень больно слышать такое от матери, особенно когда ты вкладываешь силы в учебу, работу и самостоятельную жизнь.Первое, что важно понять: её слова отражают не вашу ценность, а её внутренние проблемы и, возможно, личные травмы. То, что мама говорит «я тебя не люблю», это её способ выражать что-то, связанное с ней самой, а не с вами.

Вот несколько советов, как с этим справляться:
Ограничьте влияние её слов на своё самоощущение. Помните: ваша ценность не зависит от её признания. Вы достойны любви и уважения, и это не нужно доказывать через её слова.
Поставьте границы общения. Если мама говорит такие вещи, вы имеете право сказать, что так разговаривать с вами нельзя. Можно спокойно и твёрдо объяснить, что такие слова причиняют боль, и вы не готовы принимать их.
Перенаправьте энергию на себя и своё окружение. Окружайте себя теми, кто вас поддерживает и ценит друзьями, коллегами, возможно, психологом.
Примите, что нельзя заставить другого человека любить. Иногда родители не способны дать нам ту любовь, в которой мы нуждаемся. Это болезненно, но признание этого первый шаг к внутреннему исцелению.
Вы уже делаете много важных вещей учитесь, работаете, живёте самостоятельно. Это говорит о вашей силе и зрелости. Важно научиться беречь себя и строить свою жизнь так, чтобы не зависеть от чужого признания, особенно если оно причиняет боль.

Если что пишите,я психолог