Моя приемная мама

Смотрите, тут две вещи переплетаются: нормальная человеческая потребность в близости и страх потери связи с человеком, который стал символом вашей безопасности. Когда мама приёмная, внутри часто остаётся тихое ощущение, что эту любовь всё ещё нужно заслуживать, что её можно потерять. Даже если умом понимаешь, что она настоящая, внутри живёт тревога: а вдруг она передумает, остынет, отдалится?Поэтому вы так тянетесь к ней не потому что не умеете жить отдельно, а потому что вам важно дочувствовать, что она с вами не из жалости или долга, а просто потому что вы - вы.

Теперь по сути:
Отпускать не значит отказываться. Отпускание - это про принятие того, что другой человек имеет право не соответствовать нашим ожиданиям. Что мама отдельный человек со своими потребностями, а вы со своими.Бороться за счастье в данном случае, скорее всего, только усилит боль. Потому что чем активнее вы ищете внимания, тем сильнее она может отдаляться не из злости, а потому что чувствует давление.Но и отпустить насовсем - это тоже не решение. Здесь важно сместить фокус с добиться её тепла на научиться давать себе тепло самой.Попробуйте задать себе вопрос: Чего мне так не хватает, когда я хочу быть рядом с ней? Что я ищу в этих разговорах?Ответ на этот вопрос подскажет, что вы на самом деле хотите получить. Например - ощущение нужности, безусловного принятия, спокойствия, чувства я не одна. И это уже можно искать не только в ней, но и в себе, в других людях, в жизни.И ещё: сепарация - это не перестать любить мать. Это научиться стоять на своих ногах, даже если она рядом или далеко.
Вы можете продолжать любить её, звонить, общаться, но при этом не зависеть от её реакции, не мерить свою ценность её вниманием. Пишите, на консультации разберемся более глубинно