Озлобленная мать много лет говорила всем про меня ужасные вещи

Вы оказались в очень неприятной ситуации: чужая версия вашей жизни много лет ходила по людям без вашего участия, а теперь вы сталкиваетесь уже не с матерью, а с последствиями этих рассказов.

Но я бы не ставил себе задачу «оправдаться перед всеми». Во-первых, вы сами не знаете точно, что кому было сказано. Во-вторых, попытка бегать по знакомым и доказывать, что вы «не такая», незаметно оставляет мать главным автором вашей репутации: она сказала, а вы всю жизнь опровергаете.

Я бы разделил людей. Если человек вам важен и вы чувствуете от него странное отношение, можно один раз спросить прямо: «Мне кажется, вы знаете обо мне что-то со слов мамы и поэтому относитесь ко мне определенным образом. Если у вас есть вопрос — спросите меня, пожалуйста, напрямую». Без длинной защиты и без пересказа семейной войны.

Если же человек позволяет себе унижение, презрение или обращается с вами так, будто обязан вынести вам приговор на основании чужих рассказов, я бы не боролся за его хорошее мнение. Граница здесь важнее реабилитации.

И еще я обратил внимание на вашу фразу «ко мне относились как к опущенной». Возможно, часть боли уже не только в том, что думают эти люди, а в том, что их предполагаемый взгляд поселился внутри и вы начинаете смотреть на себя их глазами. Вот с этим действительно стоит работать: возвращать себе право определять себя не через материнские рассказы и не через чужую оценку, а через собственную жизнь и реальные отношения с людьми.

Об этом механизме — как чужая оценка становится частью нашего состояния — я много пишу в книге «Состояние. Библия наблюдателя»:
https://books.yandex.ru/books/uUfTQBWf

Другие мои психологические тексты и «Хроники состояния»:
https://vk.ru/psy.zabiyako