Переезд от родителей

Вы уже восстановились физически, вы работаете, вы социально активны, но среда продолжает поддерживать в вас роль зависимого ребёнка. Родители, даже неосознанно, общаются с вами не как с равной взрослой, а как с малышкой. В такой системе НЕвозможно почувствовать устойчивость, потому что собственная взрослость постоянно обесценивается. Отсюда ощущение, что вы не справитесь, хотя объективных доказательств этому нет.

Ваш страх переезда не про быт и не про деньги,он про утрату внешней опоры. Пока вы живёте с родителями, часть ответственности за жизнь как будто лежит не на вас,и психика боится момента, когда всё полностью будет на вас, ОСОБЕННО после опыта, где вы уже однажды не смогли справляться из-за здоровья. Это страх повторения беспомощности, а не страх самостоятельности.

Важно понимать разницу между реальной опасностью и тревожным прогнозом. Реальной опасности в вашем описании нет,у вас есть доход, опыт самостоятельной жизни, понимание своих ограничений, поддержка родителей на дистанции. А вот тревожный прогноз строится по принципу если однажды было плохо, значит так будет снова,это типичное последствие перенесённого кризиса.

Отдельно стоит сказать о конфликтах с родителями. Вы внутри уже взрослая женщина, а внешне всё ещё живёте в системе, где взрослость не подтверждена действием. Психика не любит этого расщепления,поэтому накапливается раздражение, усталость, ощущение, что вы живёте чужую жизнь.Сепарация - это не обязательно резкий разрыв или доказательство кому-то своей независимости. Это прежде всего внутренний процесс возвращения себе авторства над своей жизнью,иногда для этого действительно нужен физический переезд, потому что без изменения среды психике сложно перестроиться. НО вы не обязаны съезжать навсегда,вы можете рассматривать это как этап, как эксперимент, как-то так. Если что пишите, поработаем