Тяжело общаться с мамой

Похоже, вас раздражает не сама мама, а её постоянный сценарий самопожертвования, в который вас невольно втягивают. Она снова и снова выбирает работать через силу, не брать больничный, тащить всё на себе, а потом рассказывает вам, как ей тяжело. И у вас закономерно возникает бессилие: вы предлагаете очевидные решения, но она их не принимает. В какой-то момент сочувствие начинает сменяться злостью.

Здесь важно разделить ответственность. Вы можете переживать за маму, советовать, помогать деньгами, но вы не можете заставить её беречь себя. Если для неё ценность - быть незаменимой, терпеть и откладывать жизнь «на потом», то это её жизненный способ, даже если вам он кажется разрушительным. Чем сильнее вы пытаетесь её спасти, тем больше рискуете сами оказаться в роли человека, который несёт ответственность за её выборы.Отдельно понимаю, почему особенно задевают фразы про раньше люди были крепче. Когда вы сами сталкиваетесь с проблемами со здоровьем, вместо поддержки получаете обесценивание. Здесь уже вполне уместна граница: например, сказать, что такие комментарии вам неприятны и обсуждать своё здоровье в таком формате вы не хотите.

Вам не обязательно резко сокращать контакт, но можно перестать каждый раз включаться в один и тот же круг. Когда она снова рассказывает, что больная идёт на две смены, не обязательно убеждать её взять больничный в десятый раз. Можно ответить: «Мне жаль, что тебе тяжело. Ты знаешь, что я думаю по поводу отдыха». По сути, это отказ брать на себя ответственность за взрослого человека, который сам принимает свои решения