Я устала от своего отца

Мой отец не работает по болезни уже 8 лет, целыми днями лежит на диване перед телевизором, либо в телефоне. Постоянно с ним ссоримся. Когда ест на кухне - смотрит телевизор, долго, так ещё и громко. Г
Телевизор работает с того момента, как отец просыпается (часов 9-10) и вплоть до 11 вечера. Спальня моя напротив зала, постоянно шум в комнате, а ночью ещё и светло(не высыпаюсь), тк дверь с щелями, а он большой свет вкл., когда смотрит ТВ. Спорила, просила не смотреть телевизор хотя бы ночью(с 8 часов)-бесполезно. Когда говорит по телефону- буквально кричит. Маму настраивает против меня, мол, нужно наказывать за споры с ним, а она работает, устаёт. Мне жалко её, не хочу, чтобы она нервничала, терплю отца.
Сейчас пишу и плачу, устала до жути. Мне 14 лет, мне ещё долго с ним жить. Не знаю, что делать. Я, как и он,