Люблю мужа, но сильно комплексую

Ваш муж женился на Вас,а не на картинке из журнала. Мужчины в сексе куда менее критичны, чем женщины. Вы видите недостатки, он видит красоту. Иначе у него бы возбуждения не было, простите за такую откровенность)Теперь о том, как можно снять напряжение.

Попробуйте вернуть в отношения тепло без давления. Поцелуи, объятия, прикосновения, совместный душ, спокойная интимность без цели сейчас всё должно получиться. Когда нет задачи показать себя с правильной стороны, тело начинает доверять. Секс -это продолжение близости, а не экзамен.Очень помогает проговорить свои чувства мужу в мягкой форме. Не жаловаться, не оправдываться, а честно сказать: иногда я в постели зажимаюсь, стесняюсь, но я хочу быть ближе к тебе. Это открывает пространство, где он не будет гадать, что с вами происходит. И вы сами перестанете чувствовать, что прячетесь.

Дайте себе время к своему телу снова привыкнуть. После родов тело меняется, и это нормально. У него может быть новая чувствительность, другие реакции. Значит, и путь к удовольствию тоже может поменяться. Чтобы освобождаться от зажимов, полезно переключать внимание с того, как я выгляжу, на то, что я ощущаю. Не думайте о позах, животе, бёдрах. Ищите то, что приятно телу. Пальцы, дыхание, тепло кожи, контакт. Когда тело занято чувствами, мысли постепенно отступают.

Можно добавить и маленькие хитрости, которые помогают на первых порах. Приглушённый свет или полумрак. Красивая ночная рубашка, в которой вы себя чувствуете защищённее. Музыка. Всё, что создаёт атмосферу комфорта.

Если ничего не помогает, пишите, будем работать с внутренним критиком