Не могу без секса с определенным человеком

Привет. Давай сразу к делу: то, что ты описываешь — это классический «синдром незавершенного действия» и мощная гормональная ломка.
Вы расстались по пустяковой причине, но не прояснили отношения. В мозгу нет точки. Когда секс был постоянным и качественным, ваш организм привык получать дофамин (удовольствие) и окситоцин (привязанность) именно от этого мужчины. Сейчас эти рецепторы пусты, и мозг паникует, требуя «дозу» знакомым способом. Отсюда сны и отвращение к другим кандидатам.
Что происходит на самом деле?
Сексуальное желание сейчас маскирует душевную боль и обиду. Вам не просто секса не хватает — вам не хватает его тепла, привычного ритуала и подтверждения, что вы ему нужны. Но вы оба уперлись рогами в землю и ждете, кто первый сдастся.
Вибратор не помогает, потому что он закрывает физиологию, но не закрывает гештальт. Вам нужен не оргазм, а разрядка напряжения между вами.
Что делать, если писать ему вы не собираетесь?
Признайте ломку. Скажите себе: «Да, меня тянет к нему, это нормально после таких отношений. Это пройдет, если я перестану подпитывать это состояние фантазиями».
Снимите фокус с секса. Переключите энергию в спорт, работу, бег. Физическая усталость снижает уровень тестостерона, который сейчас разгоняет ваше «хочу».
Не ищите замену. Секс с другим сейчас будет как вода в пустой желудок — только хуже сделаете. Вы будете сравнивать, и вас стошнит от жалости к себе.
Единственный рабочий вариант (если вы хотите его, а не просто «снять зуд»):
Подождите еще 2-3 дня. Если сны и мысли не отпускают — обида глупая меньше, чем потеря человека. Вы можете написать первой. Это не слабость, это взрослость. Но писать нужно не «соскучилась, хочу», а по факту ссоры: «Привет. Та ситуация — полная фигня. Давай закроем вопрос и увидимся?».
Если не пишете вы и не пишет он — значит, обида сильнее желания. Тогда просто перетерпите. Гормональный фон устаканится за 2-3 недели. Но если это «тот самый» парень, не убивайте отношения вибратором и гордостью.

Жду на консультации.