К врачу сходи, у тебя видно менопауза не за горами. Регулярный секс нужен всем, что не используются, то атрофируется.
А на половой жизни завязана работа всего тела и психики. Нет секса, угнетается психика, начинается деградация.
Конечно у каждого своя половая конституция, кому то два раза в неделю, кому то каждый день.
И у меня секс не на 5 минут обычно, а до полной разрядки меня и моей партнёрши, а я могу долго держаться.