Страх перед первым опытом: нужен совет и чужой опыт

Всем привет. Ситуация для меня довольно непростая, поэтому очень прошу без осуждения и агрессии. Мне 19 лет. У меня не было опыта с поцелуями и отношениями. При этом свою сексуальность я изучаю самостоятельно, поэтому тема близости для меня не чужая, и давно раскрыта. Недавно познакомилась с мужчиной, ему 34 года. Живём в одном доме, часто проводим вечера вместе: смотрим фильмы, общаемся, скидываем друг другу рилсы, иногда с намёками на 18+. Между нами давно чувствовалось взаимное притяжение. Когда смотрим фильмы, он часто лежит у меня на плече или обнимает меня. Вчера всё зашло дальше: были прикосновения, ласки, сильное возбуждение. И если честно, я этого ждала давно и сама этого хотела. Но в какой-то момент меня накрыл страх. Причём я до сих пор не могу понять, чего именно я испугалась. Не боли, не его. Просто внутри будто сработал стоп-сигнал. Он знает, что у меня нет опыта, и относится к этому спокойно, без давления. В итоге всё закончилось тем, что он целовал меня в шею, а я напомнила ему, что мы вообще-то не встречаемся. Он сразу понял, остановился и не стал настаивать. Потом, когда я пришла домой, я объяснила ему причину (мы не в отношениях). Но сейчас лежу и жалею, что всё прервала. Потому что головой понимаю: я хотела этого, доверяла ему и чувствовала себя в безопасности. Но в самый важный момент испугалась. Поэтому хочу спросить у тех, кто сталкивался с похожим. Как справиться с этим необъяснимым страхом перед первой близостью? Как понять, действительно ли ты готова, если желание есть, а тело будто в последний момент нажимает на тормоз? И как в следующий раз показать партнёру, что давай пойдем дальше чем обниматься и ласкаться? Пожалуйста, только с уважением. Мы все разные, и мне сейчас действительно нужны не осуждение, а чужой опыт и понимание.