Секс 1 раз

Здравствуйте, такая тема для обсуждения. Я парень 20 лет, не так давно начал вести половую жизнь и не знаю даже, это проблема или нет но в сексе мне достаточно 1 палки , тоесть мне достаточно 1 раз кончить и потом я уже не особо хочу секса, нет ну я могу, но как-то не тот кайф уже совсем. При этом не знаю с тестостероном вроде норм, я занимаюсь регулярно спортом ( бегаю, занимаюсь физ нагрузками, даже йогу практикую и разумеется правильное питание). При это в сексе использую различные техники ласок для доставления девушки удовольствий ( куни, ласки пальцами , руками и.т.п). И вот назрел вопрос , нормально ли всё со мной ? Или какие-то проблемы с потенцией? Просто я постоянно слышу от друзей, интернета и.т.п что все кидают по 3-4 палки, а я вот 1 раз и даже не знаю. Я фригидный получается?