Хах, делайте кегеля, чтобы мышцы в тонус привести, в долгосрочной перспективе очень даже полезно) Мне после родов вообще врач тренажер кегеля советовала, KGoal покупала, так с ним мышцы в тонус приходят за пару месяцев, еще уже чем было можно сказать становится