Откройте системный блок, поставьте вентилятор. Со временем докупите систему охлаждения. Проверьте загрузку ЦП в диспетчере. Возможно, запущенно много сторонник и ненужных приложений.
Докупите менее крутую видеокарту и повестьте на неё все задачи виндовса и браузера. А мощную видюху используйте только для требовательных приложений.
Давно системник чистил? Даже если в помещении визуально чисто,внутрь всё равно попадает колоссальное количество пыли. Или термопаста могла высохнуть,её тоже надо менять. Можно ещё кулера заменить.