Как поднять с утра настроение?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а вы ленивый человек?
Я тоже Лена и утром сегодня, у меня уже вечер, тоже ничего не радовало)

Минет подруга делает почти каждое утро. И ей и мне это отлично поднимает настроение, дает заряд бодрости и счастья на целый день. До вечернего секса.

Радость - это ощущение победы. Поэтому для радости придётся сначала эту победу совершить, заработать. По своему опыту знаю, что колоссальный заряд настроения с утра дают зарядка (комплекс Йоги или Ушу тоже подойдут, если есть время), контрастный душ. А утренняя прогулка с собакой, кроме собственно прогулки, ещё дарит и положительные эмоции питомца, которыми они щедро с нами делятся. Можно и без собаки, легонько пробежаться в удовольствие, но совершив умеренное усилие над собой, без фанатизма. Даже пройтись энергичным шагом, что, возможно, ещё лучше бега. Причём, эти недорогие способы не вызывают зависимости, в отличие от кофе или конфет. Что дополнительно поднимает настроение.

Я просыпаюсь в 4, 4:30 утра и слушаю пение птиц. Просто слушаю в полной тишине. На меня это действует безотказно. Попробуйте.

Я люблю музыку включить, сразу бодрость прибавляется за минуту)

нужно лечь назад в кроватку и спать сладким сном! но лично меня по утрам радует мой котик Бублик) он у меня бешони🪱