Посоветуйте книгу. Пожалуйста, кто знает

Добрый вечер. Посмотрите книгу "выход из депрессии" (там несколько авторов). К ней есть ещё рабочая тетрадь. Программа на 8 недель для самостоятельной помощи.

Если вы принимаете курс рецептурных препаратов от депрессии, нужно обязательно посещать врача. Хотя бы раз в неделю, потом можно реже. Потому что доктор следит за вашим состоянием. Стало вам лучше, хуже или нет прогресса. Потому что редко когда препарат подходит с первого раза, часто его нужно заменить на более подходящий. Или все было нормально, а потом вам стало резко хуже, например, или появилсь нехорошие побочные эффекты. Никакие книги этого не сделают.