кто встает ОЧЕНЬ рано на работу, как вы выживаете?

ложитесь спать в 22ч. выспитесь как раз к 5.30.

Автор,дорогая,вам в самом начале дали САМЫЙ правильный совет:полюбите утро!Мне этот совет дала бабушка,когда мне пришлось вставать в 6 утра,чтобы к 8.30 оказываться в институте.И я сделала все,чтобы все самое приятное происходило утром)Заставила себя оставлять все самое вкусное (я безумно люблю сладости и выпечку) на утро.Ложилась и думала:у меня в холодильнике чизкейк с брусничным соусом,вот проснусь утром и кааак съем его)И вы не поверите - я полюбила утро)))Из заядлой совы стала настоящим жаворонком)Теперь я построила свой день так,чтобы многое успела утром:встаю в 5.00,иду в бассейн(совсем рядом с домом),прибегаю домой - душ,утренний кофе,наблюдение за восходом(скоро буду им любоваться по пути в бассейн)...и до выхода из дома остается 1час 15 мин.)))Чудо!!!с утра можно успеть выбрать и приготовить одежду,накраситься,уложить волосы,потанцевать под веселую музыку,пока ищешь что-нибудь нужное и...вот такой вот красоткой выпорхнуть из дома)Едешь в метро,там все хмурые,сонные,злые,а я такая красивая,довольная жизнью и с сумасшедшей улыбкой)))

Так что самоубеждение - великая вещь)Удачи вам,автор,в этом небезнадежном деле)

Ага, не спать, а потом углеводами заддрачивать организм. Великолепно

Ага, не спать, а потом углеводами заддрачивать организм. Великолепно

Встаю в 4:00 5 раз в неделю. Живу в таком режиме уже 5 лет. Это ужасно,что еще сказать. С каждым днем тяжелее и тяжелее. Двое детей-школьников. Утром надо им приготовить одежду, собрать им школьный ланч на день,и еще много чего. Работа начинается в 6:30 (я мед. сестра). К этому времени уже такое чувство,что весь день на ногах прошел,а я еще и не начинала смену. Естественно,на работе пол-дня хожу как в тумане,а это недопустимо при наших обязанностях. А что делать? Ложусь спать когда в 19:00,когда в 18:00,раньше,чем дети,а все равно не высыпаюсь. Конечно не всегда удается лечь спать в такое время,так что в целом всегда недосып. Собирать детей в школу с вечера нереально-уже пробовала. Вечером уже на автопилоте и инстинкт самосохранения врубается на полную катушку,ничего не могу делать,одни мысли как бы поскорее лечь. Выходные уходят на сон,поетому сделать что то по дому просто нереально,от усталости. Так и живу.

Ложиться раньше спать, если получается заснуть.

У меня не получается заснуть раньше 11-12ти. Я тоже сова.

Но вставать мне в 6.30.

А недавно мне дали хороший совет - полюбите утро! )))

а надо привыкать и приучать организм молодой, потому что потом дети будут и домашнии хлопаты, вообще спать не будем

Встаю в 4:00 5 раз в неделю. Живу в таком режиме уже 5 лет. Это ужасно,что еще сказать. С каждым днем тяжелее и тяжелее. Двое детей-школьников. Утром надо им приготовить одежду, собрать им школьный ланч на день,и еще много чего. Работа начинается в 6:30 (я мед. сестра). К этому времени уже такое чувство,что весь день на ногах прошел,а я еще и не начинала смену. Естественно,на работе пол-дня хожу как в тумане,а это недопустимо при наших обязанностях. А что делать? Ложусь спать когда в 19:00,когда в 18:00,раньше,чем дети,а все равно не высыпаюсь. Конечно не всегда удается лечь спать в такое время,так что в целом всегда недосып. Собирать детей в школу с вечера нереально-уже пробовала. Вечером уже на автопилоте и инстинкт самосохранения врубается на полную катушку,ничего не могу делать,одни мысли как бы поскорее лечь. Выходные уходят на сон,поетому сделать что то по дому просто нереально,от усталости. Так и живу.

Всю жизнь ненавидела рано вставать! В школу, как на каторгу, еше и к нулевому уроку, в институт к нулевой паре, на раьоту к 8 утра... А потом вышла удачно замуж и 10 уже не встаю никуда, потму что не работаю и детей нет и рада, что могу позволить себе так жить. В глазах соседей я тунеядка, а мне все равно, я живу как хочу, встаю когда хочу, делаю что хочу, и денег не много у меня, просто мне мало надо, но не вставать с утра это одно из обязательных условий. Вообше какой же это кошмар- всю жизнь вставать скажем к станку, в 6.30 смена начинается на заводе( полстраны так жило и живет( постоянная ломка( нет уж пусть будет денег меньше, но я выспанная и здоровая. Я давно поняла, что не смогу всю жизнь вставать рано, поэтому четко знала какой мне нужен муж, чтобы не вставать с утра)) Я вообше по форумским меркам ужас-детей не хочу, не работаю, живу в свое удовольствие.