Что вы делаете, когда вам неспокойно?

грызу кожу вокруг ногтей((((((((

Рисую - тревогу снимает. Смотрю очень легкие комедийные сериалы - разгружает голову

Мою посуду, убираюсь. Слушаю музыку, смотрю любимый фильм. В общем, отвлекаю себя от тревоги.

Спорт помогает снять напряжение. Можно рисовать, петь, танцевать.

вышиваю крестиком и зажигаю аромалампу (с маслом апельсина)

Милен Фармер слушаю, фитнес, ем бананы и сладкую выпечку покупаю.

+ настойка валерианы, конечно

Играю в теннис.Помогает.Попробуйте.Главное выбрать что-либо силовое и "быстро бегающее"

Мою кафель и кафельные изделия, если не совсем успокоилась, слушаю музыку, потом фильмы в зависимости от ситуации

Я тоже пою))))

пробежка в лесу, когда не спокойно увеличиваю дистанцию, читаю молитву...

делаю физические упражнения - прекрасно восстанавливает баланс

пью новопассит, делаю генеральную уборку, включаю любимую музыку и устраиваю себе праздник желудка)

пью

впадаю в спячку и просто дрыхну пока не успокоюсь)

cvjnh.rjvtlbb ljgjplyf b gjnjv cfvf pfcsgf.

зависит от степени "неспокойства".. при легкой- начинаю мыть посуду, стирать.. при нелегкой тоже стараюсь уснуть

Стараюсь уйти из дома. На людях немного отвлекаюсь и забываюсь. Дышу глубоко,приходит какая-то мысль хорошая,продумываю что сделать и возвращаюсь домой совершенно иным человеком. Т.е. происходит переключение.

Пью корвалол.

Ем сладкое, если дома - убираюсь, вожусь с цветами, в шкафу перебираю.

тест