Что делать с ленью?

Надо себя преодолевать, правильно питаться и заниматься спортом.

Ну и т.п. агитация какую обычно говорят в таких случаях.

Для начала подними задницу и оглянись вокруг.

на гульки охотно бегаешь?

Можно вот если, что-то вы, автор любите, вот сладкое например, не брать пока что-то не сделаешь.

Вообще если делать в день только одно дело, то можно очень повысить свою продуктивность, каждый день новое дело одно, если это одно сделать, то точно по-любому будет получаться больше одного дела сделать.

Только нужно планировать дела с вечера.

Утром просыпаешься и пишешь себе список дел, даже самых незначительных. По мере выполнения вычеркиваешь. Значительно больше удовлетворения, чем если их просто так выполнять.