Ненавижу перемены. Я больная?

Люблю всё планировать заранее. Например, как проведу время в пятницу предпочитаю знать в понедельник. И всегда морально настраиваюсь что будет в нужный день, при чем настроиться мне нужно как на плохое, так и на хорошее. А если вдруг планы поменялись,изменилась ситуация, то всё - я ОЧЕНЬ расстраиваюсь, вплоть до депрессии, даже если всё поменялось не в худшую сторону. То есть меня очень расстраивает сам факт, что изменились мои планы. Если изменения известны дня за три, то я успеваю привыкнуть и всё нормально. А если за день или в тот же день, то всё - весь день испорчен и настроение ужасное. И так в любой мелочи. Я одна такая или нет? Я больная? может это расстройство какое-то и мне лечиться надо? очень мешает в жизни, но поделать ничего не могу. Конкретный пример приведу. В эти выходные заранее за неделю договаривались что с парнем проведем вместе весь день субботы. А в воскресенье не увидимся, и у меня были планы весь день провести одной (одиночество люблю, хотела сходить в несколько мест и т.д.). И вот вчера выясняется, что планы изменились и всё наоборот - в субботу он не сможет (есть серьезная причина),а в воскресенье мы можем провести день вместе. И всё. Настроение ужасное, я очень расстроена и злюсь (не на него, на ситуацию). И видеть его завтра не хочется вообще, я то хотела сегодня,а на завтра побыть одна. А сегодня наоборот - сижу в депрессии и всё раздражает, своими делами заниматься не хочется, я - то планировала завтра а не сегодня. То есть всего лишь дни местами поменялись, но я расстроена очень, для меня выходные испорчены. Я совсем больная? как изменить свое отношение к таким мелочам?