После работы ничего не хочется. Как заставить себя заниматься спортом, например? Поделитесь опытом!

Добрый всем вечер! Понимаю, что многим моя проблема покажется надуманной, но, тем не менее, она имеет место быть. Работаю с 8 до 17, работа офисная. Я не скажу, конечно, что у меня там адский труд, но в конце дня часто чувствую усталость, хочется только одного - побыстрее домой и на диван :) Устаю, разумеется, не физически, а в плане того, что называется "голову забили". Так вот, после рабочего дня совершенно нет сил на какие-либо другие занятия, приходишь домой -погладить на завтра вещи-приготовить поесть-принять ванну плюс еще какие-то мелкие дела (заехать в магазин и т.п.) - и на этом все! Мне больше ничего не хочется. Муж, конечно, помогает (иногда ужин готовит он, или еще что-нибудь), но это ведь у нас еще детей пока нет, что же делать, когда они появятся... А ведь есть люди, к-рые ходят после работы в бассейн, тренажерный зал, в конце концов, просто даже на прогулку перед сном, к тому же успевают детям время уделить и по хозяйству шуршать!. Вот как смотивировать себя на такие вещи??? Заставлять себя первое время? Или такая энергичность либо дана, либо нет??