После работы ничего не хочется. Как заставить себя заниматься спортом, например? Поделитесь опытом!
Добрый всем вечер! Понимаю, что многим моя проблема покажется надуманной, но, тем не менее, она имеет место быть. Работаю с 8 до 17, работа офисная. Я не скажу, конечно, что у меня там адский труд, но в конце дня часто чувствую усталость, хочется только одного - побыстрее домой и на диван :) Устаю, разумеется, не физически, а в плане того, что называется "голову забили". Так вот, после рабочего дня совершенно нет сил на какие-либо другие занятия, приходишь домой -погладить на завтра вещи-приготовить поесть-принять ванну плюс еще какие-то мелкие дела (заехать в магазин и т.п.) - и на этом все! Мне больше ничего не хочется. Муж, конечно, помогает (иногда ужин готовит он, или еще что-нибудь), но это ведь у нас еще детей пока нет, что же делать, когда они появятся... А ведь есть люди, к-рые ходят после работы в бассейн, тренажерный зал, в конце концов, просто даже на прогулку перед сном, к тому же успевают детям время уделить и по хозяйству шуршать!. Вот как смотивировать себя на такие вещи??? Заставлять себя первое время? Или такая энергичность либо дана, либо нет??
не уставайте не когда, и тогда Вам всё будет даватся легко! Я думаю Вы это поймёте , когда нибудь!!!
Елена
[1588533685]
#53
Гость
Сообщение было удалено
Это точно. Даже если несемейные, которые встают в 6.30, собираются, потом полтора часа до работы, и вечером - в 18.00 вышел, в 19.30 дома, какой фитнес? Нее, если лет 20-30 ещё сил хватит, а после 40... В режиме фитнеса я заметила, живут люди у которых либо ненормированный рабочий день, либо своя машина, либо работают близко от дома и все "прелести" общественного транспорта с пробками, душными маршрутками и стоянием полтора часа на одной ноге в забитом транспорте , им просто непостижимы
Гость
[2597917565]
#53
Гость
Ну за себя скажу, что если сама не буду себя за волосы тащить, то так и в работадом погрязну. После работы не мчу как ошалелая домой, а иду куда-нибудь, на выставку, в парк, по магазинам или просто прогуляться. Мч тоже подталкиваю, поужинать вечером или в кино. Жить только на выходных, да ну нафиг
Лучший ответ!!!!!!
Гость
[3540551151]
#56
Гость
с утра хорошо заниматься. Для этого надо рано ложиться спать, чтобы высыпаться.
А если ты в 5 встаёшь, 1,5 часа едешь, а в 7 уже на работе надо быть? 😂
Гость
[4027782630]
#57
Ek
Есть такие люди. И в бассейн и в зал, ещё и с детьми успевают. А успевает как известно всюду тот кто никуда не торопится. Итак режим дня. 6. 40. Поднимание себя из кровати. Поглажка одежды всем раскладка еды всем по банкам, душ, прическа (основное с вечера утром только доделка) легкая покраска. 7.20 вылетание на работу. По дороге на работу побудка остальных живущих в доме, все ещё спят кроме кота. 8.15 прибытие а месту работы забег в магазин. 9..00 на рабместе. До18 понятно что. В 18.00 вылет с работы. 20.00 22.00 занятия в фитнескоубе. Танцуем, качаем, подтягиваем, плаваем. 22.10 дома. По дороге поиск ребёнка, если ещё не пришла, привоз домой в принудительном порядке, дома Приготовление еды на завтра ( не каждый день) с помощью мужа, уборка если нужно и так по мелочи. В 24 отбой. По выходным в фитнес не хожу, занимаемся домашними делами и всякими встречами и поездками.