Давайте худеть!

Поддержка мне очень нужна.Так как если сейчас не похудеть то не смогу некогда.

Давайте

Давайте

Давайте тогда начнем с завтрашнего дня.Какой у вас рост и вес?

И у кого есть опыт похудения,с какой диеты начать?В этот раз похудеть мне очень важно,дело принципа так сказать

Ни какой диеты не надо. Нужно правильное сбалансированное питание. На диете посидишь - потом опять нажрешь. Так что придется питание менять навсегда, привыкать к нормальным продуктам и исключить всякое *** из рациона.

Рост 162,вес 70, 19лет

А давайте закажем пиццу?!

А мне вот пельменей очень хочется. Наверно не выдержу. Вот был бы кефирчик, я бы справилась.

Доброе утро девочки, сейчас выпью стакан воды,и на завтра зделаю яйцо.на обед курицу просто варёную и бульон,ужин даже не знаю

Буду стараться придерживаться белковой диете,так как на ней нет чувства голода

Вы хотите тут отчёты писать ? Может Вайбере/Телеграмме...

Да мне просто нужно поддержка, чтоб не сорваться.День прошло очень хорошо.Я так же и на беговой дорожке занимаюсь.

Я сюда редко захожу, могу только посоветовать найти какую то группу в ВК или ещё гда

Да мне тоже очень хотелось чтобы худела в группе, так как тогда намного легче переносить диету.Сегодня у меня отвес 700гр.

Хороший результат

Спасибо