Сейчас из каждого утюга доносится о том как вреден хлеб , как это плохо для фигуры, если ты ешь хлеб то ты весишь 100 кг, а если не ешь, то ты молодец и на фитнес-пути. Меня вот с детства ещё бабушки приучили , что хлеб всему голова и он должен быть всегда в доме, хлеб - это база.
А сколько весили ваши бабушки? Не допускаете, что наука как-то продвигается? А ваши бабушки не ели ничего сытнее хлеба и слаще морковки. Сходите к диетологу спросите что такое гликемический и инсулинемический индексы, как на нас влияет инсулин и как появляется диабет. Это не значит, что от хлеба надо полностью отказаться.
Гость
[2008632292]
#2
И голова и база, все верно. Но уж больно много в нем углеводов и см в попе они не убавляют.
Гость
[3199144207]
#3
Наши бабушки ели нормальный, чистый хлеб. И были здоровы, и наших родителей рожали и жили до 90 лет, и весили нормально. А то, что некоторые уминают батонами это не хлеб, а месиво.
Гость
[1456336786]
#4
Гость
Наши бабушки ели нормальный, чистый хлеб. И были здоровы, и наших родителей рожали и жили до 90 лет, и весили нормально. А то, что некоторые уминают батонами это не хлеб, а месиво.
А на старых советских фото 99% баб жирные
автор
[3544199392]
#5
4- М и Л это нормальные женские размеры. Рожавшая пышногрудая женщина явно не будет носить xс.
автор
[3544199392]
#6
1-да нормального они веса были. Не 44-48. Это нормальные женские размеры.
Гость
[3134800068]
#7
Гость
А на старых советских фото 99% баб жирные
🤣🤣🤣 только хотела написать, что сейчас вам объяснят, что они не толстые, а дородные и такой и должна быть женщина, но автор меня опередила
Сейчас вместо него макароны и картошка. Один хрен те же быстрые углеводы. Одно плюс другое — уже перебор.
Гость
[3134800068]
#9
автор
1-да нормального они веса были. Не 44-48. Это нормальные женские размеры.
А ещё погуглите про массу тела, спойлер, вода, жировая масса, мышечная, костная и тд. Угадайте переизбыток какой из них самый вредный для здоровья.
Гость
[5156377]
#10
я ем, у меня наоборот дефицит веса. Никаких новых см хлеб мне не прибавляет, люблю хлеб с местного хлебзавода, простой и вкусный, белый и черный беру.
Гость
[1527029374]
#11
Раньше злаковые были другие, меньше глютена.Не было столько больных целиакией.Из того зерна грубого помола хлеб был полезен.И не было столько булочек тортиков и муку везде не пихали.Рацион совсем бвл другим.Тот хлеб что сейчас,даже домашний ,лучше есть в меру, пару кусков за прием пищи
Содержание глютена в хлебе превышает 40%, а по норме 4-6%. Содержание сахара в хлебе как в сладкой выпечке для долгого хранения. Раньше хлеб пекли по госту, сейчас чтобы был пышнее и объёмнее. Это достигается добавлением глютена. Хлеб стал похож на замазку, в кишечнике он сбивается в комок, плохо переваривается. Целиакия как раз воспаление ворсинок кишечника.
Гость
[1337287854]
#13
автор
1-да нормального они веса были. Не 44-48. Это нормальные женские размеры.
Нормальные размеры, это 42-44, 46 уже пара-несколько лишних кг, не мешало бы скинуть. 48 - это уже лишний вес. Но зависит еще и от роста. У меня 42 размер, не считаю себя худой, просто нормальной, худой был бы 40, xs.
Домохозяйка
[2293627529]
#14
Вреден он жирухам, которые на диетах сидят и довели организм до такого состояния, что от куска хлеба привес 1 кг.
Ни один продукт не вреден, если питаться в меру.
Гость
[1685931520]
#15
Если ваши бабушки пережили войну, тогда понятно. У послевоенного поколения нет такого.