Как Вы себя прокачали?

А есть варианты "выкачили"? Стать проще. Есть больше. Легче ко всему относиться.

Значит есть один жырныйи независимый метод. Закрываете окна и включаете архипелах гулах. Убийственное сочетание сероводорода и саморазвитости.

есть фильм такой?

Сериалы, художественная лит-ра, книги по истории, психологии. Как ни странно, работа способствует личностному росту, что бы ни кудахтали тут иждивенки-бездельницы. Когда прокачиваются навыки на работе, прокачивается и характер и самооценка становится выше.

Я нарезал салат из дикоросов, с приправами, с яблочным уксусом, наварил картошки, сливочное масло и .... как прокачался.

Вас интересует характер или получение знаний, навыков? В любом случае, одно из другого вытекает.
Я была очень ленивой, как мне казалось. Но потом осознала свою природу. У меня просто миллион интересов и я не могу долго заниматься одним делом.
Я себя годами корила, восхищалась усидчивыми людьми. Стремилась стать такой же. Не получилось. И вот однажды я попробовала не ограничивать себя и не заставлять долбить одно дело часами.
Да, у меня есть один приоритет, основной вид деятельности, но еще я занимаюсь десятком дел каждый день и меняю занятие в зависимости от желания и вдохновения. Могу 20 мин одним заниматься, 20 минут другим, 20 третьим. Это все неважно. Главное - к концу дня сделать все запланированное.
С таким подходом я стала успевать в десять раз больше, перестала откладывать и лениться.
И уже через год стала вообще другим человеком. Меня все знакомые спрашивают: как так? Ты столько всего умеешь и успеваешь? У тебя, что 48 часов в сутках?) А я все налегке делаю, без напряга))

они тоже хотят работать, носвязей нет.

Вооот, я тоже поняла, что секрет все успевать - делать регулярно но по чуть-чуть. Это открытие сильно изменило мою жизнь.

Если ты работаешь ради выживания, них.уя у тебя не прокачивается, кроме того, что ты выжила ещё один день.

читать психологию,которая ближе к твоему внутреннему состоянию.

где найти?