Как избавиться от ненависти?

Как это - ненавижу ,не знаю за что . Так не бывает Знаете ,но не хотите сказать .

Можно подрочить, должно помочь.

Забить ***.

Что за чушь! Ничего не бывает на "пустом месте".Я сейчас скажу одну вещь, а Вы подумайте - ненависть - признак сильного неравнодушия к тому, о ком идет речь, ненависть - это как правило любовь, отравленная обидой (скрытой, невыраженной агрессией), это больная любовь, в ненависти можно зависнуть на годы. Посмотрите на свою ненависть по-внимательней, откуда и почему.

Ок. Представим ситуацию. Двое подонков избили парня, он остался инвалидом и ненавидит их за отнятую здоровую и счастливую жизнь. При чем здесь скрытая любовь?

Игнорировать, не пересекаться или если это не возможно - дистанционировать

Никак. Как и от любви. Можно только не зацикливаться. А для этого иметь насыщенную жизнь.