Можно ли самостоятельно проработь свою депрессию без психологов? У меня был большой страх перед сдачей экзаменов в автошколе. Я полгода сдавала. Приходила с вождения вся в слезах,долго не могла отпустить эту ситуацию. Заедала стресс. Ела полгода и больше Афобазол. Плохо спала. Даже ужасно. Не хотела работать над этим вопросом сама. Мне было тяжело справиться с этим страхом. Облегчение уже получила. Избавиться от заедания, начать в новом году проработку над собой. Чтобы больше в такой депрессии я не оказалась. Ещё один очаг моей депрессии есть. Но как бы их убрать на совсем.
Можно! Для этого надо быть честной даже себе! Потому что ваш мозг сам знает ответ на этот стресс! Только порой вы сами в этом сомневаетесь! тогда Вы идете к психологу, что бы он то же самое сказал, но только умными терминами. Девушка рано пить Афобазол, есть мягкие средства народные, мята, пустырник, валериана. А то вы такими темпами себя до панических атак доведете!
Гость
[1448841025]
#2
Можно.только сначала найдите исток,чего именно вы боитесь
Не хотела работать над этим вопросом сама. Мне было тяжело справиться с этим страхом.
Облегчение уже получила.
Избавиться от заедания, начать в новом году проработку над собой. Чтобы больше в такой депрессии я не оказалась.
Ещё один очаг моей депрессии есть. Но как бы их убрать на совсем.