3 года работала в фирме на хорошей должности и держала меня там только зп,месяц назад поняла что нужно просто оставить работу и уйти в пустоту дабы сохранить свое психологическое здоровье.Прошел месяц а сил у меня не прибавилось,я целыми днями лежу в кровати.Заставляю себя силой вставать и заниматься делами,через нехочу но толка нет,я разбита как будто меня каток переехал.Что делать ? Как восстановиться ?
Займитесь любимым делом, тем, от чего вы горите) найдите хобби) чтобы разрядиться сходите на спа, в путешествие)
Гость
[1868301409]
#4
Это эмоциональное выгорание, месяца мало будет нужно ещё отдыхать пока не почувствуете что силы вернулись и тогда уже на работу
Molly
[1049767494]
#5
Нужно максимально отключить себя от информационных источников. Вместо роликов на ютубе, телевизора, лучше книжку почитать или вообще облака созерцать. Спать ложиться до 11-12 вечера. Кушать побольше овощей и фруктов. Гулять перед сном. Обязательно нужна физическая нагрузка. Отдыхать как можно больше вне дома.
Strekoza
[1219194240]
#6
Спасибо вам за ответы 🌹🌹🌹Гуляю,хожу на природу,начала пить витамины для энергии,завтра хочу поехать купить новый ноут и начать работать дома,а хобби у меня нет и никогда небыло...к стжалению меня кроме денег ничего не интересует...