Спорт после работы

Я считаю вообще спортом после 20 часов заниматься бессмысленно. Организм готовится ко сну. Я ходила после работы в спортзал, но я там была уже в 17-30, а в 20-00 уже дома, потому что все рядом

Только если зал прям рядом с работой. Как раз и пробки рассосутся и время для занятия нормальное.а то перед сном позанимаешься, потом не уснешь.

Переложить на мужа часть домашних дел, тогда и время на спорт освободится. Он работает в свободном графике и ждет жену до 8 вечера, чтобы она поесть приготовила и прибралась?

Это уже мультиматум.

Час после работы можно выделить )) Я лично тренируюсь в понедельник среду и пятницу с 20:00 по 21:30

Где найти. Да нигде. Вы же не лошадь

в вашем случае только по выходным.
Тем более если фигура есть, то более чем 2 раза в неделю достаточно.

Плохое питание и плохой сон гораздо сильнее сказывается на фигуре чем отсутствие спорта.

После 25 лет всё сказывается на фигуре, в том числе и отсутствие физической активности, так что нужно принимать комплексные меры )

После работы сразу едьте, не заезжая домой. В эти дни готовит муж.

Никогда на финтес не ходил, тренировался и тренируюсь дома. Это экономит кучу времени.