Спорт после работы
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Зачем так себя перетруждать, утром после сна сделайте зарядку и всё, лучше больше отдыхайте. Не надо вам ни какую штангу тягать да ещё после службы. Возможно вы поправились из шаурмы. У полицейских особо нет уделённого времени для обеденных перерывов, обычно питаются по случаю
Алина
Никак или поменять работу. Для спорта необходимы хорошее питание и здоровый сон.
Гость
Нафиг работа с 2 выходными в месяц. Совсем сдурели, ты свою жизнь в расход пустила, думаешь всегда 23 будет? Глазом моргнешь, тебе за 30, убитые нервы и здоровье и вспомнить то нечего, без выходных почти работать. Уходи с такой работы, это не нормально. Тут не спорт нужен, а соскочить с этого адского колеса. Ппц на что ьюди лучшие годы тратят
Юля
Не женская у тебя работа. С таким режимом по идее должна была худеть, а ты наоборот пухнешь, тебе проверить гормоны надо и искать другую работу
Гость
Есть общеизвестные рецепты, которые не берут много времени.
Например, не доезжать на транспорте пару-тройку остановок до места назначения, а идти пешком.. Или не брать лифт в доме, а идти по ступенькам. Ну и т.д.
Например, не доезжать на транспорте пару-тройку остановок до места назначения, а идти пешком.. Или не брать лифт в доме, а идти по ступенькам. Ну и т.д.
Гость
Вы просто чуть больше активности добавьте, достаточно просто ходить пешком. Я так скинула 8 кг и курс редуксина пропила
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
Я тоже сидела-сидела - теперь диабет 2 типа. И сразу нашлось время на пешие прогулки (с работы на работу, всего минимум 10к шагов в день). Только теперь Энлигрию приходится еще ставить, чтоб голод не беспокоил на дефиците калорий. Берегите здоровье.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за 3 дня: 188 тем
- Похудение с помощью препаратов3 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я работаю в органах, и в месяц бывает 1 или 2 выходных, причем после суточного дежурства я тоже работаю часов до 4. В обычный день прихожу самое раннее в 8. А так 9-11.
Я с утра чувствую себя полумертвой, в ходе работы включаюсь, но вечером опять, даже нет сил кино смотреть, не хочу. Набрала вес, мне всего 23. Раньше ходила на танцы в 9 вечера, но теперь не на чем ездить. Дома заниматься не могу себя заставить. Поделитесь опытом, пожалуйста