С позитивного только улучшилось состояние зубов, а с негативного только стала больше уставать, слабость появилась. Решила для себя есть мясо раз или два раза в неделю по 100 или 150гр. Вроде сейчас нормально себя чувствую. Но полный отказ от мяса тоже не очень хорош. Ну вы сами должны выбрать что вам лучше.