Где брать силы?

Бегать вредно. Суставы изнашиваются.

Все просят себе силы, здоровья, богатства. хоть бы кто попросил мозги.

Мои не изнашиваются, наоборот, становятся крепче

Найди на улице парочку кирпичей, положи в рюкзак, и вот тебе спортинвентарь.
Надеваешь рюкзак, и приседай, качай попу.

Мозги для бега не нужны

Все дуры считают себя умными.

Зачем? У меня есть бутылки с песком для приседаний

Кстати, можешь сфотографировать попу сейчас и через 2 месяца. А мы уже заценим результат твоих стараний.

Заценю я сама и окружающие меня, мне нужны силы для бега, а их нет((

У вас не сил нет, а мотивации. Нужна для начала либо внешняя либо внутренняя мотивация. У вас никакой нет. Вам на самом деле не нужно все это, поэтому ничего и не получается.

Волшебница, извините за нескромность... а сколько вам лет?

Нагрузку телу нужно давать обязательно, иначе оно становится немощным и жирным. Вы же не хотите быть немощной и жирной?

Страшила из волшебника изумрудного города просил мозги, но местным страшилам они не нужны, увы(

Силовые упражнения сжигают жир не слабее, чем бег. Даже сильнее.
Просто бабы предпочитают бегать, поскольку отжиматься 10 подходов по 10 повторений за день, 2 раза в неделю, вам просто силы воли не хватит.
Но зато это можно делать дома. И как сказано выше, это для здоровья намного полезнее: суставы не изнашиваются, мышцы качаются.
Правда закалки от холодного дождя нет, но душ в помощь.

Сил тоже нет. Вот вчера утром пробежала 2 км, просто не пошло. Мотивация есть, я же написала, не хочу быть, как все

Дохера

Не хочу, но и вставать из под одеялка не хочу

Судя по тому. что она боится показать свой зад, ей лет 40, не меньше.
Была бы моложе, не стеснялась бы.

Я бы поела мозги, они такие жирненькие, люблю мозги

Ухадал

Жирненькое любишь? Как говориться, подобное притягивает подобное)

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет.
Сейчас культ сверхнагрузок, а через лет 20 будет культ замены сердец и суставов.
Мало спортсменов-долгожителей. Они есть но их подозрительно мало. Значит бег до изнеможения не продляет жизнь.

))) От старости не убежишь.

Правда соли побольше надо. Или хренодёра. Или аджики крепкой.
Иначе тошнит.
Блин, я голодный, в холодильнике только макароны, а вы тут еду обсуждаете. Сволочи.

О ты где?

Бег, это другое, это кардио, ощущение полёта, возможность не думать и не считать, сколько что ты сделал и на каком ты подходе.
Ещё я детство вспоминаю, много бегала. Бег, это естесственно для человека, как ходьба

В cyberpunk 2077 переиграл?
Так там не в 2041 году действие происходит.
Да и в 2077 году тоже, я думаю, далеко не у многих будут деньги на имплантаты в реальной жизни.

Сейчас есть не дорогие беговые дорожки - 16 - 17к более менее нормальная стоит )

Не ухадал

Какое изнеможение? Я бегу максимум 12 км в час, и то, если с горки))

А от жира?

Кому есть дело до этого? Бег это возможность не думать, как сказала выше автор.
Люди боятся думать.

А у меня мяса кусок в холодильнике, говяжья лопатка, вчера купила свежей. Нежная, вкусная, сегодня пожарю с кровью и салатик сделаю

Вообще не понимаю этого прикола

А кто сказал что бег это сверхнагрузки? 🤣
То что для суставов не полезно я согласен, можно кататься на велике или купить домой велотренажёр. Кардио это далеко не сверхнагрузки.
Но, как раз таки сверхнагрузки с железом самый лучший способ сжечь жир, потому что жир горит после тренировки при восстановленит организма)
И нет, тренировки с железом это тоже не особо сверхнагрузки.
Вот профессиональный бодибилдинг или различные лифтинги это да - это не полезно, но там и речь не идёт о здоровье, люди на этом зарабатывают, этим живут)

Вы свой организм уже загнали.

Разве? Да ленивый он такой, наоборот, надо его гонять, а то ляжет на диван и лежит

Ну при вашем упорстве, жир вам не грозит.

Да ну нафиг эти велики! Бег естесственно для человека

Понятие сверхнагрузки для каждого организма своё.

Суставы так не думают.

Да, для обычной бабы пробежать 100 км в месяц это убить колени и загнать себя, как лошадь, а мне недостаточная нагрузка, просто проветриваться ходила

Тетке, конкчно, 40, но она пока не дядька, какие силовые?

Они вообще не думают, они или болят или не болят. Вот мои не болят

Силовые, это хорошо, они и на бег положительно влияют, придают сил, скорость

Грозит, в возрасте всем грозит жир и болезни, связанные с отсутствие физической активности

Т.е. на 400 отжиманий в месяц воли нужно больше чем на 200км? Ты спортом то когда нибудь занимался?

Воли у меня действительно нет, делаю только, что нравится. Отжиматься мне тоже нравится, как и бегать. Такие ощущения приятные во время отжиманий и после

Элипс купите и педалируйте его. Он почти бесшумный. Утром встал, глаза продрал, залез на него и балдеешь.

Мне нравится бегать, это уже привычка. Вот сейчас идет дождь и я себя ругаю, что раньше не пошла бегать. Жду, когда дождь кончится, так уже хочется растрести свои конечности, спинку. Не факт, что пойдёт, мне иногла тяжело бежать, а иногда легко. Иногда вроде начинаю, тяжело, а потом становится легко