Где брать силы?

Бегать вредно. Суставы изнашиваются.

Все просят себе силы, здоровья, богатства. хоть бы кто попросил мозги.

Все просят себе силы, здоровья, богатства. хоть бы кто попросил мозги.

Найди на улице парочку кирпичей, положи в рюкзак, и вот тебе спортинвентарь.
Надеваешь рюкзак, и приседай, качай попу.

Найди на улице парочку кирпичей, положи в рюкзак, и вот тебе спортинвентарь.
Надеваешь рюкзак, и приседай, качай попу.

Кстати, можешь сфотографировать попу сейчас и через 2 месяца. А мы уже заценим результат твоих стараний.

Все просят себе силы, здоровья, богатства. хоть бы кто попросил мозги.

Зачем? У меня есть бутылки с песком для приседаний

У вас не сил нет, а мотивации. Нужна для начала либо внешняя либо внутренняя мотивация. У вас никакой нет. Вам на самом деле не нужно все это, поэтому ничего и не получается.

Волшебница, извините за нескромность... а сколько вам лет?

Нагрузку телу нужно давать обязательно, иначе оно становится немощным и жирным. Вы же не хотите быть немощной и жирной?

Волшебница, извините за нескромность... а сколько вам лет?

Страшила из волшебника изумрудного города просил мозги, но местным страшилам они не нужны, увы(

Судя по тому. что она боится показать свой зад, ей лет 40, не меньше.
Была бы моложе, не стеснялась бы.

Я бы поела мозги, они такие жирненькие, люблю мозги

Нагрузку телу нужно давать обязательно, иначе оно становится немощным и жирным. Вы же не хотите быть немощной и жирной?

Дохера

Я бы поела мозги, они такие жирненькие, люблю мозги

Силовые упражнения сжигают жир не слабее, чем бег. Даже сильнее.
Просто бабы предпочитают бегать, поскольку отжиматься 10 подходов по 10 повторений за день, 2 раза в неделю, вам просто силы воли не хватит.
Но зато это можно делать дома. И как сказано выше, это для здоровья намного полезнее: суставы не изнашиваются, мышцы качаются.
Правда закалки от холодного дождя нет, но душ в помощь.

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет.
Сейчас культ сверхнагрузок, а через лет 20 будет культ замены сердец и суставов.
Мало спортсменов-долгожителей. Они есть но их подозрительно мало. Значит бег до изнеможения не продляет жизнь.

Жирненькое любишь? Как говориться, подобное притягивает подобное)

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет.
Сейчас культ сверхнагрузок, а через лет 20 будет культ замены сердец и суставов.
Мало спортсменов-долгожителей. Они есть но их подозрительно мало. Значит бег до изнеможения не продляет жизнь.

))) От старости не убежишь.

В cyberpunk 2077 переиграл?
Так там не в 2041 году действие происходит.
Да и в 2077 году тоже, я думаю, далеко не у многих будут деньги на имплантаты в реальной жизни.

Правда соли побольше надо. Или хренодёра. Или аджики крепкой.
Иначе тошнит.
Блин, я голодный, в холодильнике только макароны, а вы тут еду обсуждаете. Сволочи.

Сейчас есть не дорогие беговые дорожки - 16 - 17к более менее нормальная стоит )

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет.
Сейчас культ сверхнагрузок, а через лет 20 будет культ замены сердец и суставов.
Мало спортсменов-долгожителей. Они есть но их подозрительно мало. Значит бег до изнеможения не продляет жизнь.

Вы свой организм уже загнали.

А от жира?

А кто сказал что бег это сверхнагрузки? 🤣
То что для суставов не полезно я согласен, можно кататься на велике или купить домой велотренажёр. Кардио это далеко не сверхнагрузки.
Но, как раз таки сверхнагрузки с железом самый лучший способ сжечь жир, потому что жир горит после тренировки при восстановленит организма)
И нет, тренировки с железом это тоже не особо сверхнагрузки.
Вот профессиональный бодибилдинг или различные лифтинги это да - это не полезно, но там и речь не идёт о здоровье, люди на этом зарабатывают, этим живут)

А кто сказал что бег это сверхнагрузки? 🤣
То что для суставов не полезно я согласен, можно кататься на велике или купить домой велотренажёр. Кардио это далеко не сверхнагрузки.
Но, как раз таки сверхнагрузки с железом самый лучший способ сжечь жир, потому что жир горит после тренировки при восстановленит организма)
И нет, тренировки с железом это тоже не особо сверхнагрузки.
Вот профессиональный бодибилдинг или различные лифтинги это да - это не полезно, но там и речь не идёт о здоровье, люди на этом зарабатывают, этим живут)

Мои не изнашиваются, наоборот, становятся крепче

Понятие сверхнагрузки для каждого организма своё.

А кто сказал что бег это сверхнагрузки? 🤣
То что для суставов не полезно я согласен, можно кататься на велике или купить домой велотренажёр. Кардио это далеко не сверхнагрузки.
Но, как раз таки сверхнагрузки с железом самый лучший способ сжечь жир, потому что жир горит после тренировки при восстановленит организма)
И нет, тренировки с железом это тоже не особо сверхнагрузки.
Вот профессиональный бодибилдинг или различные лифтинги это да - это не полезно, но там и речь не идёт о здоровье, люди на этом зарабатывают, этим живут)

Суставы так не думают.

Тетке, конкчно, 40, но она пока не дядька, какие силовые?

Ну при вашем упорстве, жир вам не грозит.

Силовые упражнения сжигают жир не слабее, чем бег. Даже сильнее.
Просто бабы предпочитают бегать, поскольку отжиматься 10 подходов по 10 повторений за день, 2 раза в неделю, вам просто силы воли не хватит.
Но зато это можно делать дома. И как сказано выше, это для здоровья намного полезнее: суставы не изнашиваются, мышцы качаются.
Правда закалки от холодного дождя нет, но душ в помощь.

Т.е. на 400 отжиманий в месяц воли нужно больше чем на 200км? Ты спортом то когда нибудь занимался?

Воли у меня действительно нет, делаю только, что нравится. Отжиматься мне тоже нравится, как и бегать. Такие ощущения приятные во время отжиманий и после

Элипс купите и педалируйте его. Он почти бесшумный. Утром встал, глаза продрал, залез на него и балдеешь.