Что есть на отдыхе, чтобы не толстеть?

давай фото в бикини, заценим.

ешь все, и не парься. потом на работе будешь худеть.

Вам вчера мало ответили?поешьте уже и успокойтесь.

воду

Овощи и фрукты

Нет, мне достаточно ответили, просто я не могу успокоиться. Я очень переживаю, что когда вернусь домой, не влезу в свою одежду и меня снова начнут обзывать толстой.

Вы это писали вчера. Вы чего ждете? Ищите волшебную таблетку? Или что??? Меньше есть, все. Или перечитайте что вам всера написали, там не мало полезных советов

Ну дак вместо того чтобы здесь писать и ныть лучше действуйте

Не ешьте до 10 и после 18.

Автор,вы сколько весили до,и сколько сейчас?Летом ещё много воды в организме из-за жары.Налегайте больше на овощные салаты,нежирное мясо, и ходите пешком куда только можно.

Вы себе сейчас РПП заработаете, вы отдыхать приехали или что? Если вы так переживаете, идите каждый вечер танцуйте тогда, все лишние кг уйдут. Вспомните какие девушки были в 2007, у всех плоские животы, хотя раньше вообще не было этой помешанности на пп. Утром и днём ели сосиски с роллтоном , а вечером танцевать и все калории сжигались

У меня итак рпп. Я хожу по два часа каждый день, но все равно переживаю, ведь не могу себя контролировать и отказывать себе в еде

я на своем отдыхе ходила каждый день в бассейн и по часу плавала, при этом в еде не ограничивала себя - домой вернулась худее на 1 кг))
а вообще, когда вы на отдыхе, то кушать стоит только то, что вы дома редко едите. Например, фрукты, мясное и рыбное, оригинальные салатики - явно вы не едите много в плане количества, разнообразия блюд, т.к. это продукты не дешевые, поэтому дома вы их не съедите много, а на отдыхе, тем более со шведским столом вас никто не ограничивает. Эти продукты менее калорийны, поэтому кушать можно не бояться.

Ешь бананы, пей кокосы.

а какой у вас вес и рост? и сколько вам лет?))

Весила перед отъездом 53-54 кг при росте 166, и мне 16 лет

ты анорексичка что ли? кушать надо как следует ,глупенькая , без жизненного опыта девочка

огурцы

Я боюсь, что после приезда не влезу в одежду, и что меня снова начнут обзывать толстой.

Ну не ешь ни чего. Потом когда бо бо в одном месте, тогда мож и включишь мозги. А пока ты 16 летка без жизненного опыта у мамы своей спроси, сама решения не принимай так как рассуждения твой ещё детские. Адьёс мучача

Мозги включи , с мамой посоветуйся. И не отвечай мне больше ничего

Вы на море? Больше плавайте, и всё.