Плавать! Просто плавать по 2-4 часа в день каждый день, в бассейне, по фиг! Главное, быть в воде и наплаваться на год вперед! Ну и вечером поразвлекаться с анимацией в отеле, попрыгать под песню ягодка малинка оп оп оп 🤣 поиграиь вечером в мафию, дома никогда не найдешь компании для этой игры