История преображения 27-летней Саши Версаль вызывает восхищение: из неспортивной девушки размера плюс она превратилась в фитнес-красотку всего за 7 месяцев, доказав своим примером, что упорный труд в спортзале в сочетании с правильным питанием дают грандиозные результаты. За процессом ее трансформации можно было следить в соцсетях — девушка активно делилась успехами на своей странице, чем вдохновила тысячи подписчиков на перемены. Она ведет свой проект «Стань лучше», в котором худеющие борятся за внушительный приз, предназначающийся тому, кто сумеет достичь лучшей формы. О том, как ей самой удалось стать лучше, девушка рассказала Woman.ru.

22-летняя Татьяна Федорищева известна многим, как автор канала TGYM на YouTube. Вместе с ней сотни тысяч подписчиков каждый день берутся за гантели, начинают приседать, бегать, отжиматься и активно осваивают фитнес вместе с жизнерадостной ведущей. Фигура Тани еще недавно была далека от совершенства, но однажды девушка решила измениться и добилась впечатляющих результатов. Своим опытом она стала делиться со всеми, начав записывать ролики со своими тренировками и показывая подписчикам, что преобразиться с помощью физических нагрузок просто, интересно и приятно. О правилах эффективного фитнеса, мотивации, питании и других секретах красивого тела Таня рассказала Woman.ru.

На что только не готовы пойти знаменитости, чтобы поддерживать тело в форме. Ходят слухи, что голливудские красотки теперь худеют не самым безопасным способом — употребляют в пищу питьевую глину.

26-летняя красавица-тренер и фитнес-модель Марика Матесович своим примером мотивирует десятки тысяч подписчиков в соцсетях. Девушка, которая всю жизнь была полной, однажды твердо решила изменить свою фигуру и добилась впечатляющих результатов, став фитнес-моделью. Сегодня она помогает таким же отчаявшимся, как когда-то она сама, поверить в свои силы и изменить свою жизнь, начав со своего тела. Woman.ru встретился с Марикой, чтобы узнать секреты ее впечатляющего преображения и успешных тренировок. 

Бег на длинные дистанции - занятие, конечно, трудное, но невероятно захватывающее. Никогда не знаешь, что ждет спортсмена на следующем километре, за очередным холмом или поворотом. Хотя сюрпризы могут встретиться не только на дороге... Редактор Woman.ru Кристина Подрезова на собственном примере доказала, что одолеть полумарафон (21, 1 км), побив при этом свой рекорд, не трудно, но и не просто. Особенно если проходит он в Южной Африке. 

Вряд ли кого-то удивляет, что женщины сидят на диетах и ходят в спортзал. Мужчины же часто скрывают, что им не меньше хочется восхищать своим внешним видом, и уж тем более не спешат рассказывать о своих комплексах. Оказывается, для сильного пола проблема лишнего веса и красивого тела не менее актуальна. Именно с трансформации тела начались перемены в жизни Бориса Мирочника – основателя суперпопулярного канала о фитнесе и бодибилдинге YouGifted на YouTube.