Для многих людей бег – не только красивая фигура. Бег – это почти новая жизнь. Он хорошо влияет не только на физическое, но и психологическое здоровье, позволяет переосмыслить ценности, помечтать и, конечно, в качестве бонуса – стать красивее и здоровее.
Наверняка вы помните кроссы-стометровки, которые проходили в школе на уроках физкультуры. Кажется, что серьезные бегуны нацелены на такие серьезные дистанции как Абсолют Московский Марафон. Но мы пообщались с координатором тренировок Бегового Сообщества Миланом Милетичем и узнали, что кроссы популярны у взрослых людей и это очень весело!
13 июля пройдет Ночной забег на 10 км — самый необычный старт от Бегового сообщества и единственный массовый забег в Москве, проходящий ночью. Тысячи участников пробегут по набережным города и увидят Большую спортивную арену Лужников в свете ярких огней, — в этом году маршрут забега пролегает внутри стадиона.
2 июня в Москве прошел самый яркий старт этого лета — Красочный забег. Около 5 000 человек пробежали 5 км через четыре разноцветные зоны, зарядив хорошим настроением окружающих и украсив все вокруг облаками разноцветной краски. Woman.ru не остался в стороне от этого мероприятия!
Задумывая привести себя в форму многие девушки думают, что абонемент в ближайший фитнес-зал решит все их проблемы с фигурой. Но после месяцев занятий ничего не меняется. Почему проводя много времени в зале вы не получаете желаемого результата? Фитнес-тренер Мария Кузьмина ответит на эти вопросы в бесплатном вебинаре на Woman.ru.
19 мая в центре столицы прошел Московский полумарафон. 21,1 км бежали коло 20 000 любителей бега из 48 стран мира.
19 мая 2019 года по центральным набережным столицы пройдёт Московский полумарафон — самый массовый забег России на 21,1 км.
Всем известно, что движение – это жизнь. Именно поэтому мы для нашей рубрики «#суперблогерыдляWomanRu» пригласили Елену Баранову (@elenabaranovaz), инструктора по Zumba® , и узнали о том, зачем стоит заниматься танцами. Специально для Woman.ru Елена не только ответила на наши вопросы, но и записала два видео о пяти элементах Zumba® , которые могут вам пригодится на танцполе, а также о том, что нужно знать, идя на занятия.
Пробежать марафон — это амбициозная цель, которая требует подготовки. Если вы увлекаетесь бегом и настроены пробежать предстоящий Московский марафон, то самое время начинать готовиться. На самые популярные вопросы отвечает Милан Милетич, профессиональный тренер, спортивный директор КЛБ «Столица» и финишер Ironman.
25-летняя певица и композитор Нюша всегда восхищала нас и поклонников своей отличной физической формой. Брюнетка не раз признавалась в интервью, что достичь такого результата можно только благодаря упорству и интенсивным занятиям спортом. Woman.ru посетил фитнес-клуб World Class, где занимается артистка, заснял на камеру ее любимые упражнения и узнал секреты красивой фигуры от тренера Нюши, фитнес-менеджера Елены Гончаровой.
Стремительное похудение Селены Гомес обсуждают едва ли не активнее, чем предполагаемый роман 23-летней певицы и 39-летнего актера Орландо Блума. Как девушке удалось вернуть себе точеную фигуру, подробно рассказала ее личный тренер, Эми Рософф Дэвис.
33-летняя Алена Водонаева регулярно делится своими фитнес-достижениями с фолловерами в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Несмотря на то, что спорт в жизни знаменитости появился относительно недавно, телеведущая добилась невероятных результатов и теперь пропагандирует здоровый образ жизни среди своих поклонников. В своем новом посте Водонаева поведала о том, как обычно проходят ее тренировки.
33-летняя бразильская супермодель Ана Беатрис Баррос, на счету которой десятки обложек для лучших изданий мира, сотни выходов на подиумы и рекламные контракты с такими марками, как Christian Dior, Valentino, Karl Lagerfeld, Kenzo и Victoria’s Secret. При росте 182 см у нее безупречные формы (89-59-89 см.), идеальная кожа и шикарные волосы. Интересно, как этой красавице удается так великолепно выглядеть?
Поклонники Марии Погребняк и Анастасии Решетовой были крайне удивлены, увидев, что девушки проводят время вместе. Красавицы познакомились на съемках шоу «Прямой эфир» 4 февраля и сразу нашли общий язык. Посмотрев на совместные фото 19-летней модели и 27-летнего дизайнера, интернет-пользователи пришли к неожиданному выводу, что возлюбленная рэпера Тимати и супруга футболиста Павла Погребняка даже похожи.
Среди образов 31-летней Надежды Сысоевой в шоу Comedy Woman, в основном, школьницы, студентки, клубные тусовщицы, молоденькие жены олигархов и прочие типажи, необремененные интеллектом. Однако те люди, которые знают Надю в жизни, утверждают: такую серьезную и целеустремленную девушку еще надо поискать. О чем больше всего мечтает комедийная актриса, какой у нее идеал мужчины и как правильно реагировать на критику в Сети, читайте в эксклюзивном интервью Надежды Сысоевой нашему порталу.
Казалось бы, о том, что 31-летняя Наталья Якимчик обладает идеальными формами, знает каждый пользователь Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Но, как оказалось, некоторых из фолловеров все же терзают смутные сомнения, может ли мать двоих детей действительно иметь такую фигуру или она все же ретуширует свои снимки. Все встало на свои места, когда в ответ на критику Наталья предоставила вещественное доказательство — видео с тренировки.