Мне кажется, что самое главное - это просто не срываться! Потому что как раз из-за срывов весь вес и возвращается. У меня так долго очень было( худею-худею, а потом как наемся, и опять((( я даже купила жевательные пастилки Диета Перфетта Контроль Аппетита, чтобы снижать аппетит и тягу к сладкому и вредному)) очень здорово помогает ) аппетит реально снижается) за два месяца сбросила все лишние кг)

Мне она только навредила, так как оказалось, что я отношусь к тому типу несчастных, у кого вообще аллергия и раздражение от нее(( быстро отрастить волосы уже много лет помогает шампунь хоср форс с овсяными пав) он безсульфатный, для всех типов волос)

Кто же интересно такой добрый вам муку предлагал втирать?)) фантазия хорошая у человека)) попробуйте лучше шампунь свой сменить на безсульфатный) мне удалось так избавиться от каждодневного мыться и жирности у корней. пользуюсь уже несколько лет шампунем хорс форс с овсяными пав, волосы так преобразились) не жирнятся) выглядят роскошно)