У меня муж и сын принципиально не пьют таблетки, даже если это витамины, как их не упрашивай 😒 С фруктами сейчас тоже не очень в ближайших магазинах, а иммунитет надо поднимать.
Нас откровенно зацепила реклама шоколадок от Победы, их серии Charged, которые с витаминами и микроэлементами. Заказывем доставку домой с сайта Победа Вкуса (как муж говорит, прямо с фабрики везут), так что под видом сладостей укрепляю иммунитет своих мужчин! И в подарок Победа при заказе на их сайте дают шоколаду Charged Immunnity))

Ни в коем случае не нужно унывать!
Дома же хорошо, тем более, если вы еще и работать из дома можете, и с семьей время проводить) На самоизоляции я раскрыла в себе спортсменку и оказалась сладкоежкой, надо же как-то радовать себя)))
Под видео на ютубе сначала занимаюсь, потом ем шоколадки с витаминами "иммунити", и со стевией вместо сахара, чтобы занятия фитнесом не пошли насмарку)

А! И самое классное, что я все сладкое заказываю с сайта сразу домой, пока у Победы Вкуса получаются самые лучшие скидки) и шоколадки Charged Immunity из их новой линейки в подарок идут к заказу! Пробовали?

Чтобы похудеть и подтянуться, нужен комплекс: и активные силовые тренировки с кардио, раза 2-3 в неделю однозначно, и комплекс питания настроить! Для примера, я занимаюсь 3 раза в неделю по программе тренера и небольшой дефицит калорий создаю. Не ем мучное и жирное, но позволяю себе сладкое)) Протеиновые батончики обычно и шоколадки от Победы Charged Immunity. Они хотя бы пользу приносят с витаминами и микроэлементами, сил придают)) Пока на карантине сидим из-за короновируса, то тренировки делаю дома, а сладкое заказываю на сайте Победа Вкуса. Эти шоколадки идут сейчас в подарок к заказам))

Победу Вкуса беру обычно. Имею в виду фабрика Победа которые)) Трюфели обожаю их и новые шоколадки серии Charged, которые с комплексом биодобавок. Но эта серия, скорее для тех, кто еще за здоровьем и фигурой своей следит))) Пока дома на карантине, заказываю их на сайте Победы прямо, тем более что шоколад Charged Immunity в подарок идёт к заказу :)))

У нас семья уже поздно начала примыкать к ЗОЖу)) но сделали это вместе и весьма быстро влились)

Их важного:
- регулярные тренировки/зарядки (можно нечастые, НО главное регулярные - хотя бы 20-30 минут в день)

- питание наладили (не скажу, что едим только грудку и овощи на пару, но едим без «набегов», приготовленное без лишних жиров, масел, но вкусное и полезное)

- это тоже в тему еды скорее - балуем себя иногда такими же полезными сладостями, из последних - шоколад с микроэлементами серии Charged, там же и для поддержания фигуры комплекс, и для поддержания иммунитета. Победа Вкуса вообще молодцы в этом плане: таких шоколадок с хорошими витаминными комплексами и микроэлементами пока не видела. Заказываю тоже у них на сайте, особенно пока акции идут! Charged Immunity в подарок с любым заказом сейчас отправляют))

- ну, и в продолжение витаминной истории - покупаем также витаминные комплексы весной и осенью обычно, если чувствуем, что нужно организм дополнительно поддержать!

- косметические процедуры тоже никто не отменял! поддерживаем себя в тонусе по всем пунктам, а значит и настроение тоже) оно ведь и сказывается на здоровье!