Как сохранить здоровье в старости,когда и в молодости ты не отличался хорошим здоровьем?Есть какие то методы,как улучшить качество своей жизни с помощью может каких то зарядок или правильного питания? Что думаете по этому поводу?
Конечно! Вы читайте побольше Например , день полезно начинать с запаренного на ночь чернослива и выпивать вместе с ним воду! Для щитовидки и кишечника Правильное питание Много ходить пешком, очень полезно Прополис, куркума, омега 3, лицитин, все это пью периодически Хорошее настроение, здоровый сон
Гость
[2222337256]
#3
Если изначально не повезло,то можно лишь поддерживать по мере возможности.
Изобелла
[647583738]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Я тоже так думаю
Ульяна
[2437705595]
#5
Серия ANTI-AGE от Эвалар впала мне в душу. В ней множество полезных препаратов для поддержания здоровья и сохранения молодости. Но особое место в моей аптечке занял Карнозин, который является мощнейшим антиоксидантом, способствующим активному долголетию.
Ничего не могла поделать, каждые пол года, как наступали холода, у меня сразу бронхит. Сил уже не было сидеть на таблетках! На глаза попался травяной сбор Sicha KhunLok ( Кун Лок) , честно, от безысходности купила, а вдруг.. Вот уже целый год не болею, для меня это просто супер! Очень хорошо укрепляет иммунитет. Очень довольна.
У нас семья уже поздно начала примыкать к ЗОЖу)) но сделали это вместе и весьма быстро влились)
Их важного: - регулярные тренировки/зарядки (можно нечастые, НО главное регулярные - хотя бы 20-30 минут в день)
- питание наладили (не скажу, что едим только грудку и овощи на пару, но едим без «набегов», приготовленное без лишних жиров, масел, но вкусное и полезное)
- это тоже в тему еды скорее - балуем себя иногда такими же полезными сладостями, из последних - шоколад с микроэлементами серии Charged, там же и для поддержания фигуры комплекс, и для поддержания иммунитета. Победа Вкуса вообще молодцы в этом плане: таких шоколадок с хорошими витаминными комплексами и микроэлементами пока не видела. Заказываю тоже у них на сайте, особенно пока акции идут! Charged Immunity в подарок с любым заказом сейчас отправляют))
- ну, и в продолжение витаминной истории - покупаем также витаминные комплексы весной и осенью обычно, если чувствуем, что нужно организм дополнительно поддержать!
- косметические процедуры тоже никто не отменял! поддерживаем себя в тонусе по всем пунктам, а значит и настроение тоже) оно ведь и сказывается на здоровье!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4086150549]
#10
Welllab liquid ECO-SORB/ Природный сорбент Чувствуйте себя прекрасно в любой ситуации, даже если вашему организму выпали испытания в виде некачественной еды, алкоголя или антибиотиков. Природный сорбент на основе хитозана – натуральное и эффективное средство для нормализации работы пищеварительной системы и устранения последствий отравлений, аллергии, дисбактериоза и др. Концентрированный напиток с нейтральным вкусом и запахом положительно воздействует на обмен веществ и способствует укреплению иммунитета. Все подробности тут: https://2020.greenwaystart.com/shop/brands/Welllab/?gw=uZv3IiTxgX