Перестать говорить, и убеждать саму себя в том, что вы некрасивая.

Разрешите самой себе, восхищаться Вашей красотой, говорите как можно чаще, что Вы красивая, вы уникальная. Каждый раз проходя мимо зеркала, говорите как Вы любите себя. Не сравнивайте себя с другими, а прочувствуйте Вашу индивидуальность. Одевайтесь, делайте макияж, которой нравится именно Вам, будьте собой и получайте удовольствие.

У Вас есть только Вы, и если Вы не можете себя похвалить, полюбить, защитить, то никто не сможет.

Научиться любить себя, принимать себя, поработать над самооценкой. Обратитесь к психологу 👍

Любой женщине важно занять взрослую позицию и взять ответственность за свою жизнь. Ваш мужчина МОЖЕТ, НО НЕ ОБЯЗАН. В отношениях должны держать только любовь, забота и уважение, а не выгода.

Другой вопрос, если Вас мужчина любит, ценит, то достаточно просто его попросить и сказать, что Вас это сделает очень счастливой. Думаю, он найдет любой способ Вас порадовать 💘
И если от Вас, как от любимой женщины, исходит благодарность, радость, вместо «а че не 101 Роза», то мужчина горы свернет и будет делать больше и больше для Вас.

Вам нужно в первую очередь разобраться в себе. Что Вас держит в отношениях? Почему Вы в этих отношениях? Вам страшно остаться одной? Чего Вы хотите для себя?

Это вторичная выгода, которая не дает Вам окончательно разорвать отношения и начать новую жизнь. Когда Вы поймете, что Вы получаете в этих отношениях такого, что для Вас ценно или чего вы боитесь, или что потеряете, если этих отношений не станет, то сможете это проработать. И тогда будучи зрелой, самостоятельной личностью, которая знает, чего она хочет, Вы сможете начать новую счастливую жизнь.
Попробуйте ответить себе на вопросы и понять себя ✨

К сожалению, такие люди не меняются. Давая ему шанс каждый раз, Вы порождаете вседозволенность. Это вопрос Вашей безопасности и Ваших детей.
Любить такого человека можно, быть только с ним не надо. Если с мужчиной страшно - это не Ваш мужчина.

Научиться любить себя, выбирать себя и трезво смотреть на ситуацию. Четко выстроить свои границы и никогда не позволять ему их продавливать. Ваше решение - это Ваша безопасность и гарантия счастливой жизни без насилия.
Вы заслуживаете жизнь без жестокости и страха.

Вам важно проработать это с психологом и понять почему вы позволяли себе находиться в таких отношениях и надеяться на их возвращение 🙏