Хелп. У меня рвутся волосы, не выпадают а именно рвутся. Ходила к трихологу, тот сказал что " Вы пол года назад испортили волосы или болели чем то, они выросли слабыми и теперь рвуться (рвались по уровню шеи). Подстрегитесь и попейте таблетки + по пользуйтесь шампунем (перфлер)".Пропила курс таблеток Перфектил трилоджик, подстриглась, купила линейку дорогущих шампуней, кондиционер., маску(250мл за 1700₽ за каждую бутылочку). Волосы рваться перестали. Но вот спустя пол года проблема повторяется и не знаю в чем причина, уже голову мыть боюсь, волосы ни чем не пережимаю и укладками не злоупотребляю. Хочу снова попить таблетки, но боюсь что волосы начнут расти ВЕЗДЕ, а я 50000₽ отдала за лазерную эпиляцию. Что посоветуете? И подскажите какие лучше пить таблетки от ломкости волос? #здоровье #красота #волосы

Девочки помогите!
У меня жирная кожа лица. Если протереть лицо белой тканью или салфеткой, на ткани появляется жалкое жирное пятно. Подскажите чем лицо умывать и что вобще надо этому жирному лицу?
 #красотаиздоровье

Хожу в зал 3 мес. Цель набор мыш массы, метод тренировки Раздельный. Веса не большие, 3 подхода по 15раз руки, 15-20 ноги, спина. Хожу 3 раза в неделю и делаю за 1 тренировку упр на все группы мышц. За 1 тренировку где-то 10-11 разных упр.
Составила программу тренировок на 2 недели (те 6 РАЗНЫХ тренировок). Пишут что, что б нарастить мышцы нужно иметь план, и выполнять его повышая вес. И мой вопрос в том: сколько раз я должна повторять свой план (2 нед(6 разных упр)) по времени? Или план надо делать на несколько недель(3-4)? Когда мне переписать свой план? И вопрос про веса и повторения. Колличество повторений 15-20 раз не много? Хотя вес не большой? Или мне следует ув вес и ум количество повторов?

Занимаюсь в зале 3 мес, начала увелич вес, но на некоторых упражнениях я правую ногу (ягодица) чувствую лучше левой. Как я только не меняла положение своё, что б ногу левую лучше чувствовать. Но всё никак.
что я не так делаю?
И правая ягодица не станет больше левой?