Тоже через это прошла, хотя как оказалось, инсулин не нужно было измерять, он в любом случае будет снижаться при нормализации питания и снижения веса. Главный показатель это глюкоза в крови. Вот у меня была повышена, почти преддиабет ставили. Потом похудела и всё пришло в норму. Путь конечно не простой, особенно для сладкоежков, но зато в стройном теле живётся намного приятнее. Снижала вес по системе питания Венеры Шариповой, без голодовок, с небольшими ограничениями по продуктам и по времени приёма пищи.

Не важно какие у вас параметры и какой вес, важно как вы при этом выглядите, как одеваетесь. А особенно важно как вы при этом себя чувствуете! У меня по параметрам всё норм, но мне всё равно не очень нравится моя фигуры. По весу тоже всё ок, но тем не менее я решила чуток схуднуть. Сейчас питаюсь по программе В.Р.Шариповой. Ориентируюсь исключительно на свой вкус и своё ощущение собственного тела, чтобы мне было комфортно и приятно жить 😘

Научитесь готовить куриную грудку. Покупаю её очень много, т.к. худею по системе Венеры Шариповой и для меня это важный продукт. Всё зависит именно от того, как именно вы готовите филе. Если готовить не умеете, то и результат будет соответствующий. Мясо само по себе тут не причем.

Худею без препаратов. Особо в это всё не верю потому что. Использую для составления рациона питания методику В.Р.Шариповой. Упор на белок. Спортом не занимаюсь, нет ни сил, ни времени. Вес постепенно снижается. Чудес не жду, но привести себя в форму хочется, поэтому работает 😉👌

А я в своей жизни вообще такой корреляции не отмечаю. То, что фигуристые успешнее в личной жизни это да, но тут ключевое слово "фигура", а не вес. Не важно сколько женщина весит, фигура может быть роскошная при любом весе. Мне лично с лишним весом не комфортно жить, поэтому я снижаю сейчас вес по системе В.Шариповой. Но это выбор каждого. И мужское внимание это не прибавит, не убавит. Лучше обратиться внимание на самооценку.

При климаксе нужен грамотный гинеколог-эндокринолог, который все эти симптомы уберет, подберет БАДы, витамины, например ибо помимо приливов там еще масса всего. У меня мама сама долго мучилась от "приливов", вот ей убирали озоном, и вообще сейчас все великолепно. Выглядит лет на 30 и анализы, как у молодой), вот у нее просто гинеколог специализируется на климаксе и на направлении anti-age. Так что ищите грамотного и никакой климакс не страшен.