Вообще в вашем возрасте рано о слабоумии думать, все-таки деменция чаще у возрастных встречается. Скорее это переутомление, стресс или банальная невнимательность. Может это связано с какими-то сбоями в организме, но по другой части. Можете для собственного успокоения пройти тест на когнитивные нарушения на memini.ru. И там же невролога найти, чтобы провериться. В любом случае, если такое состояние вас реально беспокоит, лучше с ним к врачу обратиться и не тянуть.

Симптомы вы описываете жуткие, если честно. Но советы насоветовать могут еще похлеще. Лучший вариант - сходить к врачу и провериться, чтобы понять, в чем могут быть причины таких изменений. В идеале к неврологу сразу, но вроде к нему нельзя без назначения терапевта попасть, если идете через гос поликлинику. Если к частнику, то можно и сразу.
По поводу деменции почитайте информацию на memini.ru. Они как раз по этой части, специализируются на заболевании. И про симптомы почитаете, и там кстати еще тест на первые признаки заболевания есть. Тоже хорошо пройти, чтобы к врачу уже с какими-то результатами идти.
Но даже почле теста в любом случае к врачу, потому что с деменцией шутки плохи, не та это болячка, от которой получится отмахнуться.

Без врача в этом случае никак. Дементным только рецептурные препараты, все остальное - это витаминки, которые хорошо, если хуже не сделают. Я сама с деменцией у тети столкнулась, чем дальше оттягиваете поход к врачу, тем сложнее будет. Посмотрите невролога на мемини ру, там точно есть из разных городов, наверняка кого-то можно на дом вызвать. Если нет - бабушку на такси и все равно к врачу, либо в дом престарелых, если понимаете, что сами не справляетесь. Но без врача ее туда засунуть тоже не получится

Автор, могу вам только посочувствовать! Деменция - страшная болезнь больше для ухаживающих, чем для самого больноо. Сколько я натерпелась - страшно вспомнить. Поддержку нашла на сайте мемини, который специализируется на деменции. Там есть форум с такими как мы, ухаживающими. Чужие истории мне лично очень помогли понять, что я не одна, что это не день сурка, что важно находить время на себя и на родных людей, подсказали, как это сделать и облегчить уход.

У врача были? Я после ковида ходила к неврологу, она сказала, что проблемы с памятью у многих переболевших бывают. Назначила витамины и посоветовала тренировки для мозга. Вообще она меня на проект мемини отправила, у них на сайте есть тест на деменцию и как раз упражнения всякие. Мне там удобно, но думаю, что есть и другие сайты, если поискать.

Я вас понимаю. Я конечно не продажах работала, а в другой сфере, но с выгоранием знакома. Все было до такой степени плохо, что были и слезы, и истерики. Но я работала сверхурочно и работала из дома. Я поняла, что корень проблем в том, что я не разделяю личное и рабочее время. Могла работать и в 22 часа, чем очень бесила мужа)
Решением для меня стало установление твердых рамок рабочего времени (все, после 18 часов я даже не притрагиваюсь к работе) и активный отдых на выходных. У меня лично так: если я на выходных пролежала весь день в кровати и никуда не выходила, такое ощущение, что и не отдыхала вовсе. А если у вас дружеские посиделки, развлечения и т.д., то на работу выходить легче.
А по поводу комплекса - почаще напоминайте себе, в чем вы хороши. Вспомните ваш первый месяц на работе. Что вам нравилось? Постарайтесь не акцентировать внимание на плохом, пусть все идет как идет. Не стоит себя лишний раз грузить тем, что у меня ничего не получается

Тут единого ответа нет. Кто-то заводит кошку, потому что любит их, кто-то чтобы избежать одиночества, ведь иногда приятно, что тебя дома кто-то ждет и ты о ком-то заботишься.
Очень много зависит от характера кошки. У меня дома миролюбивая ласковая кошка, которая не доставляет неудобств. У моих знакомых наоборот: дерется, царапается и по ночам бегает