Гость
Статьи

Как вам такой график работы?

Дарья Нагучева
Дарья Нагучева
Я, в принципе, тоже вечерний администратор и у меня примерно такой график и есть)) Раньше работала на полную ставку, а тут получилось совмещать с учёбой. Вечерние смены с понедельника по пятницу не напрягают, потому что днём свободна, а воскресенье
Я, в принципе, тоже вечерний администратор и у меня примерно такой график и есть)) Раньше работала на полную ставку, а тут получилось совмещать с учёбой. Вечерние смены с понедельника по пятницу не напрягают, потому что днём свободна, а воскресенье хоть и длинное, но зато суббота целиком моя. Поначалу переживала, что не справлюсь с администрированием без опыта, но после курсов по сервисному менеджменту в надпо попроще стало. Сейчас даже не представляю, как раньше умудрялась работать по 8 часов без передышки. Если бы не семейные обстоятельства, вообще не думала бы уходить - график удобный, а работа не выматывает.
Перейти

Как бороться с перееданием?

Мне 32 года, после вторых родов набрала с 58 кг до 82 кг при росте 165 см. Пыталась сесть на кето и интервальное голодание, сначала минус 3 кг, а потом срывы: ем до тошноты. Спорт не могу (ребёнок на руках), ем 3 раза по 1200–1400 ккал, но вес стоит.

Мне 32 года, после вторых родов набрала с 58 кг до 82 кг при росте 165 см. Пыталась сесть на кето и интервальное голодание, сначала минус 3 кг, а потом срывы: ем до тошноты. Спорт не могу (ребёнок на руках), ем 3 раза по 1200–1400 ккал, но вес стоит. Ненавижу себя в зеркале, дети растут, а я мама-слон. Как бороться с перееданием? Только личный опыт, пожалуйста, не рекламу!

#питание #нуженсовет
Перейти

Как похудеть при диабете 2 типа?

Добрый день! У меня диабет 2 типа, доктор настаивает на похудении, но диеты со спортом мне не подходят, сахар прыгать не должен, да и голодать нельзя.

3уд и сухость после перехода в климакс

Дарья Нагучева
Дарья Нагучева
Здравствуйте) С таким вопросом лучше к специалисту, а то здесь вам насоветуют… Сначала анализы сдать нужно)

Кот стал плохо есть свой корм

Дарья Нагучева
Дарья Нагучева
Так, чтобы особо не заморачиваться, рекомендую сухой корм Каттера с курицей. Там состав просто отличный, с большим количеством мяса