Пропали месячные после похудения
Диетолог Елена Яркова
Тебе сейчас главное успокоиться и не паниковать, всё в целом поправимо. Но больше так не делай, это огромный вред здоровью. Тебе сейчас однозначно необходимо восстановить питание и сделать это грамотно! Гормоны, которые регулируют женский цикл нараба
Тебе сейчас главное успокоиться и не паниковать, всё в целом поправимо. Но больше так не делай, это огромный вред здоровью. Тебе сейчас однозначно необходимо восстановить питание и сделать это грамотно! Гормоны, которые регулируют женский цикл нарабатываются из жиров, поэтому необходимо включить в свой рацион: топленое сливочное масло, авокадо, нерафинированное растительное масло (оливковое, например), орехи, семена (только в меру всё кушай!!!).
Но я бы советовала дополнительно посетить гинеколога, чтобы удостовериться, что всё остальное в норме.
Но я бы советовала дополнительно посетить гинеколога, чтобы удостовериться, что всё остальное в норме.
Как похудеть раз и навсегда?
Всем доброго времени суток!
Для меня раньше похудение было каким-то кошмаром, пыткой и сплошными ограничениями. У меня был лишний вес и никак не удавалось от него избавиться. И как-то я эту тему уже оставила, смирилась с недовольством своей фигурой,
Для меня раньше похудение было каким-то кошмаром, пыткой и сплошными ограничениями. У меня был лишний вес и никак не удавалось от него избавиться. И как-то я эту тему уже оставила, смирилась с недовольством своей фигурой,
Всем доброго времени суток!
Для меня раньше похудение было каким-то кошмаром, пыткой и сплошными ограничениями. У меня был лишний вес и никак не удавалось от него избавиться. И как-то я эту тему уже оставила, смирилась с недовольством своей фигурой, пока не случилось следующее. Однажды я пришла к гинекологу и мне сказали прямо: "Либо ты худеешь, либо тебе грозит бесплодие". Ну, я думаю, вы понимаете, каким это стало для меня стимулом. Я даже курсы по диетологии закончила, чтобы от этих проблем избавиться... Ещё в процессе)
И вот недавно я задумалась: насколько много человек относятся к похудению как и я раньше и тоже считают правильное питание пыткой. А главное - почему? Как Вы считаете, реально ли похудеть и остаться стройной навсегда и что для этого нужно сделать?
Для меня раньше похудение было каким-то кошмаром, пыткой и сплошными ограничениями. У меня был лишний вес и никак не удавалось от него избавиться. И как-то я эту тему уже оставила, смирилась с недовольством своей фигурой, пока не случилось следующее. Однажды я пришла к гинекологу и мне сказали прямо: "Либо ты худеешь, либо тебе грозит бесплодие". Ну, я думаю, вы понимаете, каким это стало для меня стимулом. Я даже курсы по диетологии закончила, чтобы от этих проблем избавиться... Ещё в процессе)
И вот недавно я задумалась: насколько много человек относятся к похудению как и я раньше и тоже считают правильное питание пыткой. А главное - почему? Как Вы считаете, реально ли похудеть и остаться стройной навсегда и что для этого нужно сделать?