Самое лучшее решение - это просто перейти на правильное и сбалансированное питание. Килограммы при таком подходе уходят постепенно, но безвозвратно. Процесс занимает время, но в голодные обмороки падать не будете и чувство голода преследовать не буде
Самое лучшее решение - это просто перейти на правильное и сбалансированное питание. Килограммы при таком подходе уходят постепенно, но безвозвратно. Процесс занимает время, но в голодные обмороки падать не будете и чувство голода преследовать не будет. Просто найдите грамотного специалиста и начните работать в правильном направлении. Интервальное голодание - это вообще сложный процесс, которым самоучки не занимаются. Вы к специалистам обращались?