Я разгадала секрет худых людей!!!

После родов набрала 20 лишних килограммов, на фоне стресса заедала. Вышла на работу и достала всех худых коллег и вообще всех знакомых. Все говорили в один голос это гены! Оказалось это культура питания, в семье просто было принято много не есть и блюда совершенно другие. Например половина не завтракает, не лезет утром еда, а кто завтракает это бутерброд с маслом и чай или яйцо отварное и чай. До обеда все в один голос говорили могут съесть печеньку без чая и кофе просто одну. В обед пол банки борьща или картошки тушёной, это на самом деле порция 250 мл гранёный стакан, на полдник ничего не едят, а на ужин кто вареники ест кто салат огромную миску с майонезом, или жареной картошки пол сковородки в 12 часов ночи. Короче по факту едят хорошо 2 раза в день, забывают поесть часто и у всех проблемы со стулом, не могут сходит больше двух дней и то с помощью слабительных. Я неделю сижу на интервальном голодании плюс урезала сильно калории, сегодня упала на работе в обморок. Помогите пожалуйста мне похудеть дайте волшебный пендель! Пробовала закрыть рот и не жрать не помогает. #похудение