Здравствуйте!
У меня после дтп был вывих плечевого сустава. Вправили, наложили гипс на 1,5 мес. После снятия гипса было дискомфортно руке, тк привыкла все же находится в согнутом состоянии. Восстановилась быстро, около недели. Пугали, что будет ныть на погоду и все дела, ничего такого, ттт, нет.

Спасибо большое всем откликнувшимся, мне 28 лет, в бассейн ходила, когда ещё не знала про спину. Записалась на аквааэробику, тк плавать не умею. Отходила всего 3 занятия, дальше не смогла, стала плохо себя чувствовать. Сейчас по состоянию здоровья все же хочу начать ходить опять, только уже работать с тренером чтобы учил плавать. Массажистку тоже уже нашли, тоже по деньгам берет вроде 600, она как-то давно меня уже массажировала, после неё выходишь как заново родился. Я уже думаю походить во всякие центры, бубновского, дикуля, может там хоть немного помогут. Это невозможно же так жить, утром просыпаешься, и как будто всю ночь пахал, вот именно как будто груз взяли положили тебе на спину и ты так постоянно с ним ходишь... а по ночам или в течении дня у вас не сдавливает голову? Вот не болит, а именно давит?

Ахаха, автор, как я Вас понимаю, как будто сама писала) и всегда даю себе обещание, все, с этого момента ничего лишнего не расскажу, тк дельного совета не получаю.... и.... как Вы уже поняли, опять по кругу)) мне кажется, нереально это убрать, иногда выходит, и думаешь, иииххаа, ну неужели, промолчала, не рассказала, так держать, умочка, а потом проходит какое-то время и начинаю болтать обо всех своих накопившихся за это время проблемах как неугомонная)))) мой совет - только смириться)))

С одного куска у Вас точно ничего не будет. Просто продолжайте дальше питаться, как питались до этого тортика. Даже при правильном питании разрешено раз в неделю устраивать себе читмил - это когда разрешается 1 приём пищи заменить какой-либо вредняхой)

Если, питаясь по данному принципу все равно не получается похудеть, то вывод: 1) либо вы делайте что-то неправильно, т.е позволяете себе вредняхи, 2) либо проблема с гормончиками (кортизол, инсулин, лептон, тестостерон). И то, и другое легко поправить, если желание похудеть превыше всего)