Сегодня на ужин съела жареной картошки одну тарелку. Без горки. На глаз грамм 200-250. И у меня появилось такое чувство, что я переела.
Ну, то есть как переела. Сначала просто была тяжесть и слегка подташнивало. Но минут через 10 решила прилечь. Ст
Сегодня на ужин съела жареной картошки одну тарелку. Без горки. На глаз грамм 200-250. И у меня появилось такое чувство, что я переела.
Ну, то есть как переела. Сначала просто была тяжесть и слегка подташнивало. Но минут через 10 решила прилечь. Стало чуть легче, но потом в животе что-то булькнуло и начало тошнить. Я где-то час простояла у стола с тарелкой, на случай, если будет рвать, но как-то прошло. Жвачку пожевала мятную и по легче стало. Через 1.5 часа после еды уже почти прошло
До ужина испытывала чувство голода. Похоже на переедание, но съела же я не много
И мне интересно, что с этим делать?
Последние несколько месяцев мой вес уменьшается. Уже дошёл до недостатка массы тела по ИМТ(17.8) 55.5 при росте 176
Я не могу есть много. А если ем, то происходит то, что описано выше. Может, у кого-то было что-то подобное?
Есть предположение, что это из-за стрессов, которых у меня хватает. Я вообще люблю понервничать. Потому что ещё весной прошлой у меня всё было хорошо и я так не худела и весила 64кг. А с лета, примерно, у меня появилось много стрессов, может, как-то повлияло
#питание